养生

健康饮食的建议,养生食材的功效和搭配,分享各种养生知识。

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孕妇爱吃什么点心,孕妇爱吃的

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孕妇晚上吃什么点心好1、水果类:多吃不同品种水果;水果里面所含有的维生素、矿物质、膳食纤维等等元素对孕妇也有很多的好处。(图片来源网络,侵删)2、营养价值:玉米营养价值高,富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外、...

一什么黑豆,什么黑豆品种最好!

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黄心黑豆和绿心黑豆有什么区别1、黄心黑豆和绿心黑豆是黑豆的两个种类,其具体区别如下。营养区别 两种黑豆中都含有丰富的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维、矿物质与维生素成分,但有很多成分,绿心黑豆中的含量都更高,因...

反酸可以吃什么水果,胃酸吃啥水果比较好!

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抑制胃酸的水果抑制胃酸的水果 苹果 苹果所含的果胶可以促进胃肠道蠕动,加速胃排空,避免食物消化不良而引起胃酸过多分泌;苹果所含的果胶还可以保护胃粘膜,减少胃酸对胃粘膜的损害。西瓜 西瓜含有大量的水分,可以稀释胃酸浓...