女生来例假喝什么汤好
来例假一般是指月经，月经期间的女性可以喝乌鸡汤、红枣黑木耳汤以及阿胶红糖汤等。
莲藕花生排骨汤，最好在月经来的第一天喝，能缓解很多经期不适，如腰痛，小腹胀。经期间，可以喝补血补气的汤，例如大枣枸杞粥。
黑木耳煲红枣养血补气 取黑木耳25克，红枣20枚，加水适量煲成汤饮服，连服数日，可以起到养血补气，和血止血的功效，适宜于调理因血虚引起的月经过多问题。
藕莲汤 食材：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。做法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。功效：藕莲汤具有清热凉血，止血固经之功效。主要适用与月经量多的女性。
作法：将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸。去除油沫，先煮半小时，将黄芪饮片用纱布包好，放入锅内同煮，待肉熟。亦可加姜、葱、香料。功效：黄芪补气养血，脖子滋补提气作用，此汤对月经期间的女性有很好的调理作用。
功效：乌鸡、红枣、花生、黄芪这四种食材都具有补血的功能，这对于女性因为月经中丢铁质，很有帮助，能够帮助提高人体的免疫力，对于在经期滋补也很有效果。木耳猪血汤 原料：猪血250克，木耳50克，盐2克。
女人月经期间适合喝什么汤
黑木耳煲红枣养血补气 取黑木耳25克，红枣20枚，加水适量煲成汤饮服，连服数日，可以起到养血补气，和血止血的功效，适宜于调理因血虚引起的月经过多问题。
比如喝一些对女性健康有益的汤，可以改善经期不适。那么月经期间适合煮什么汤呢？让我们看看。月经期间适合煮什么汤？红枣木耳鳗鱼汤配料：红枣、鳗鱼、木耳、生姜、盐和油。做法：云洗净浸泡，红枣洗净去核，生姜切片。
女性在例假的时候是应该要注意保暖的，并且要吃一些补血的食物，可以促进淤血的排出，比如喝一些乌鸡汤以及木耳猪血汤、姜末红糖水等，这些糖水是比较适合暖宫以及补血的，大家可以在经期的时候适当的饮用一些。
经血流失太多的女性应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。生理期可以喝这些茶能让您的生理期更顺畅。
【女性来月经喝什么汤好】月经来了喝什么汤好
1、藕莲汤 食材：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。做法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。功效：藕莲汤具有清热凉血，止血固经之功效。主要适用与月经量多的女性。
2、云耳红枣黄鳝汤 材料：黄鳝2~3条，云耳3小朵，红枣10个，生姜3片。做法：云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。
3、养生汤推荐山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
