吃什么对心脑血管比较好
1、吃以下食物可以软化血管：香菇 香菇是一种核酸类的物质，可以预防胆固醇的产生，防止血管变脆和动脉硬化，对于预防心血管的产生有积极作用。海带 海带的营养价值很高，具有药用价值，含有水溶性纤维，可以预防血管阻塞，促进胆固醇排出，也可以预防动脉硬化。
2、心血管病吃什么好？心血管病需要保证低盐、低脂、低糖、低热量饮食。1，低盐能减少高血压发生，高血压是心脏病形成的最重要的原因，同时也会加剧心脏病已有的损害。2，低糖、低热量可以避免糖尿病的发生。糖尿病对心脏损害非常大，会引起心血管，特别是冠脉的弥漫性的狭窄，还有微血管功能的障碍。
3、最好是蔬菜类。要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
4、你好，建议清淡为主，防止营养过剩，切实做到“三低”低盐、低糖、预防血管硬化。
5、大多数是由于本身的高血压或者是脑误。血管血栓，所导致的，这种情况，所以说，如果吃东西的话，以清淡的食物为主，多吃一些蔬菜比如说水果等等，这样的话会对本身的血管壁造成。好处的所以说定期复查就是可以。
6、对心脑血管好最好是一个均衡的饮食，比如什么都吃，什么都不要太过量。不爱吃的东西，多吃几口，爱吃东西，少吃几口，所以是个均衡饮食。
吃什么对血管有好处
一般情况下，可以软化血管的食物较多，比如茶叶、玉米、大葱、胡萝卜、海带等。茶叶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚可以起到抗氧化的功效，长期饮用可以降低血脂，并且可以预防血液凝化所导致的血管变异，从而起到软化血管的作用。
想要扩张血管饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。建议多吃以下食物：玉米、西红柿、苹果、海带、茶叶、大蒜、洋葱、茄子等，多吃纤维长的蔬菜，如芹菜、菠菜，可增加血管的弹性；另葡萄皮和葡萄籽对扩张血管特别有效。
黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。
清理血管的最好的食品就是大蒜和葱，大蒜和葱对于血管有很大的好处具有杀菌消炎的作用，还可以降低血脂，血糖，血压，降低胆固醇的含量，还有抗癌的作用，对中老老年人是特别有好处的，应该作为日用品每天都要食用.软化血管的食物很多，例如葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等。
吃什么食物对脑血管有好处
1、食物1：大蒜大蒜有降血压、降血脂、保护心脑血管健康的功效，适量摄入一些大蒜还可以促进葡萄糖转化为能量，可以有效的缓解大脑供血不足的症状，在日常生活中，大蒜无论是生吃还是炒，煮都是可以的。
2、脑血管堵塞吃的保养食物如木耳、洋葱、小葱、芹菜、黑豆、小米、少量红葡萄酒、水果等等。如果脑血管已堵塞，说明血栓斑块已经形成，目前还没有能融掉血栓的药物，除了手术，平时只有通过饮食调理和药物的预防。更要防止碰撞的发生。
3、脑血管堵塞，食物保养：不喝骨头汤\浓汤\咸肉汤，平时500克青菜一天\少盐.主要是用中药治疗，能否治疗痊愈，要看病情及治疗是否及时和足够的治疗及所能找到的医生水平. 合理膳食是你的最终选择；：（一）、适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
4、定期复查。指导意见：饮食上清淡、低盐、低脂为主，常吃新鲜的蔬菜、水果、五谷、豆制品，对于脑血管健康有益的食物例如菌菇、木耳、洋葱、绿叶蔬菜、绿茶、鱼虾等可以常吃。少吃油炸食品、肥肉、甜食、腌制等口味重的食物，戒烟戒酒、作息规律、适当运动锻炼、保持情绪稳定等都有助于康复。
5、患者要多吃一些高蛋白的食物，这样可以增强抗病力，而黄豆和豆制品的蛋白质含量是最丰富的，补充足够的植物蛋白对健康有很多好处，可以让心脑血管保持通畅。玉米 玉米是一种很常见的粗粮，它的亚油酸含量非常高，有助于脂肪和胆固醇的代谢，从而疏通血管预防血管堵塞。
