养生

如何选购品质较好的鲶鱼?1、观察外观：首先，我们可以从鲶鱼的外观来判断其品质。优质的鲶鱼体型应该完整，无明显的破损和伤痕。鱼鳞紧密，排列整齐，有光泽。鱼皮光滑，无黏液和污物。鱼头和鱼尾的比例适中，鱼鳍完整且有力。此...

吃了羊肉,开始燥热。吃什么能除去燥热。1、可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、...

减脂午餐合集以下是一周减脂午餐食谱：周一：青椒鸡蛋，红薯干，蛋白棒，薏仁芡实茶。周二：酸奶，鸡蛋，面包片抹牛油果泥，苹果。周三：隔夜燕麦（麦片，酸奶，香蕉，火龙果）。周四：面包片抹花生酱，鸡蛋，西梅，纳豆粉。周五：...

良姜和山奈的区别1、形状不同：良姜的外形呈圆柱形，多弯曲，有分支，长5-9厘米，表面呈棕红色或暗褐色。（图片来源网络，侵删）2、，良姜：别名小良姜、高良姜（中药材，本品为姜科植物Alpinia officinaru...

鲍鱼和什么煲汤有营养1、鲍鱼适合跟猪骨虫草花一起煲汤。主料：猪扁骨600g、鲍鱼6个、虫草花10g。辅料：油适量、盐适量、姜适量、枸杞适量。鲍鱼要用牙刷刷干净周边黑的。刷干净后的鲍鱼没表黑黑的一层啦。（图片来源网络...

如何简易地制作美味的牛排用的酱汁?制作方法：将黑胡椒粒用擀面杖轻轻压碎，不要碾成粉末。在锅中加入少量黄油，放入切碎的洋葱和蒜瓣，炒至香。加入压碎的黑胡椒粒，翻炒出香味。倒入牛肉高汤，加入适量的盐和糖调味，小火煮至汤...

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