养生

睡眠不太好,吃什么食物可以睡得好一些?1、牛奶：这是被大众所知的一个有安眠作用的食物。（图片来源网络，侵删）2、此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养...

蜜枣的功效与作用禁忌1、蜜枣中含有大量维生素B12，对贫血有很好的改善作用。蜜枣能清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜很好的食品。健胃蜜枣能舒肝健胃、消食化积，是补脾健胃的食品。蜜枣能补肺润燥，有益肺功效。（图片来源...

辣椒炒什么菜好吃?辣椒炒火腿 这道 美食 主要用到的食材是辣椒和火腿，吃起来香辣过瘾，很是下饭。（图片来源网络，侵删）辣椒炒牛肉丝、香菇炒辣椒、辣椒炒鱼卷、辣椒炒茄子、辣椒炒猪肉、辣椒炒鱿鱼都好吃，以下是辣椒炒茄子...

孕妇吃什么青菜比较有营养1、花菜、菠菜、海带等等。菜花中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类，产前吃菜花能够预防产后出血并且增加母乳中维生素k的含量，利于胎儿的生长发育。菠菜中含有丰富的叶酸，有利于降低胎儿神经系统发育畸...

自制海苔的做法1、自制海苔片_的做法步骤：2 用清水将紫菜清洗一下，然后浸泡开。 PS：泡开的紫菜会很多，最好找个大一点的碗。大约泡15分钟就足够了。步骤3 自制海苔片_的做法步骤：3 把泡开的紫菜用滤网过筛，去除...

有哪些适合夏天给孩子吃的,美味又低脂的家常菜吗?1、二，上汤西蓝花。食物：西蓝花，红萝卜，松花蛋，心灵鸡汤，盐。作法：最先提前准备一棵西蓝花，把他裁成小花，放入面盆中，添加一勺盐，再放入清水，泡10分钟左右以后，再...

吃什么食物对眼睛有益?，胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2，动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。（图片来源网络，侵删）首先事胡萝卜，因为...

海参怕油为什么炒1、海参 海参这么珍贵的食材，如果化成一滩水了岂不浪费，所以人们一般会把海鲜用水煮熟之后，在煸炒红烧什么的就不怕遇油融化了。（图片来源网络，侵删）2、海参在遇到油时并不会立即融化，而是因为油激发了海...

茶疗治腰痛有哪些技巧?益智仁茶：益智仁15克、绿茶3克。先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。虾米茶：虾米10克、绿茶3克。...

银鱼不能和什么食物一起吃1、银鱼与小豆藿：《金匮要略》记载：“银鱼不可合小豆藿食之。”李时珍曰：“小豆利小便，而藿止小便，与麻黄发汗而根止汗，意同，物理之异如此。”银鱼能利水消肿，而豆藿与银鱼功能相反，故不宜配食。...