赖氨酸,和精氨酸的作用
在身体中赖氨酸还有其他功效。它和其他营养一起形成胶原蛋白。胶原蛋白在结缔组织，骨骼，肌肉，肌腱和关节软骨中扮演了重要角色。此外，赖氨酸也有助于身体吸收钙。
其中，精氨酸、赖氨酸和组氨酸、天冬氨酸、谷氨酸等都存在一定的拮抗作用。例如，给猫咪补充赖氨酸可以拮抗其体内的精氨酸，而精氨酸可以有效促进疱疹病毒合成。
精氨酸和赖氨酸存在于所有哺乳动物细胞中，具有广泛的营养生理功能。在蛋白质合成，能量贮存，氮代谢产物的排泄等方面具有重要功能。
精氨酸是补元气的?固齿益气?
精氨酸可以提供身体一氧化氮，促使血管舒张，血管阻力下降，减少心脏输出的负荷，缓和心绞痛的状况。
富含蛋白质和氨基酸食物：适当补充鸡蛋、牛奶、羊肉等富含蛋白质和氨基酸食物。富含锌元素及精氨酸食物：适量补充生蚝、海参、牡蛎等海产品，其内富含丰富的锌元素和精氨酸，是精子的重要生产元素。
含激素过高的食物有：豆类制品（大豆、黑豆、扁豆、豌豆等）和肉类制品以及动物内脏。
含精氨酸丰富的食物如山药、鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。 补充各种维生素。维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。
在日常生活中我们可常见的含有精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。而其中的海参自古以来就被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
，肾虚，需滋补元气之人。海参体内富含精氨酸，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起力。一天一只野生海参，足可起到固本培元、补肾益精的效果。
男性吃精氨酸的作用
性功能低下的男性除了能提高精子质量外，精氨酸还能改善男性朋友性能力低下的情况，所以平时有勃起障碍的男性朋友，也需要注意精氨酸的补充了。
gnc精氨酸有什么功效？对于男性朋友们的性功能具有增强的作用。其次，它还能够维持心脏的健康，让人们减少患上心脏类的疾病的概率，也能起到预防作用。然后，它还能促进伤口的愈合，让伤口在更短的时间内被治愈。
另外，精氨酸中有较高浓度的氢离子，有助于纠正肝性脑病时的酸碱平衡。
第三，它还能够改善人体的疲劳状态，如果你长时间处于高压工作、生活状态下，又或者持续性长期运动，补充点精氨酸挺好。通过分享大家也都明白了，精氨酸的作用和功效体现在哪里。
可以改善男性性功能障碍，造成男性性功能障碍从心理到生理的都有可能，阴茎勃起需要一氧化氮才能支持，增加一氧化氮的天然方式就是通过口服精氨酸，能够增加阴茎内皮细胞的一氧化氮含量，达到帮助勃起的功效。
除此之外，如果男性朋友们长期缺乏精氨酸，那么，还很容易影响精子的质量。精氨酸被合理补充还能够起到提高身体免疫力的作用，但是如果人们过量服用或者是服用方式不正确，那么肯定会引发一定的不良反应，比如瘙痒或者是湿疹。
