褪黑素能治失眠吗有副作用吗，褪黑素有副作用吗

褪黑素可以改善睡眠,但长期服用,会产生哪些副作用

使人的精神状态不佳很多人都会在日常的生活当中吃一些褪黑素来促进睡眠，想要有充足的睡眠时间和良好的睡眠状态，让人在第2天可以有精力工作，从而提高工作效率。

（图片来源网络，侵删）

长期服用外源性褪黑素，会导致机体褪黑素分泌减少。当停用褪黑素时，自身分泌功能有可能无法完全恢复，从而对外源性褪黑素形成依赖，导致睡眠功能紊乱，加重失眠症状。

但是因为长期的服用褪黑素会让大脑对这种褪黑素产生一定的依赖性，因为抑郁导致的失眠在经常服用褪黑素后就会使患者容易产生睡眠中惊醒、做噩梦等一系列的睡眠状况，使抑郁症患者的心情更加的低落，进而加重抑郁症患者的病情。

1、使人的精神状态不佳很多人都会在日常的生活当中吃一些褪黑素来促进睡眠，想要有充足的睡眠时间和良好的睡眠状态，让人在第2天可以有精力工作，从而提高工作效率。

（图片来源网络，侵删）

2、长期服用外源性褪黑素，会导致机体褪黑素分泌减少。当停用褪黑素时，自身分泌功能有可能无法完全恢复，从而对外源性褪黑素形成依赖，导致睡眠功能紊乱，加重失眠症状。

3、就会导致人们如果不吃褪黑素就睡不着，会失眠，多梦等。而女性在服用褪黑素时，则会出现头晕、恶心的现象，同时会使月经紊乱，对排卵产生影响，严重的情况下可能会导致不孕不育。

长期服用褪黑素可能会引起白天嗜睡、头痛、头晕等现象。极少数情况下会出现腹部不适、轻度焦虑、易怒、过敏、思维混乱和持续沮丧的情况褪黑素还能用吗褪黑素在正常情况下可以服用。

（图片来源网络，侵删）

首先，褪黑素可能会导致患者出现贫血症状，包括乏力、头晕、头痛、口干、皮肤发白等。此外，褪黑素还可能会导致患者出现消化不良，包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。

长期服用褪黑素有哪些副作用呢？对褪黑素产生依赖褪黑素能够对睡眠质量的提高产生一定的帮助，因此也是很多失眠的患者或者睡眠质量不佳的人的首选。

使人的身体出现耐药性因为很多人情绪压力过大，导致夜晚经常性失眠，通常在日常生活当中就会选择服用褪黑素，但是长时间的用褪黑素来促进睡眠，就会使身体出现耐药性，因此也会让睡眠质量变差。

褪黑素的副作用褪黑素治疗失眠有副作用，服用褪黑素过程中会使人体分泌过多的泌乳素，导致不孕，而且可以导致性腺器官的发育异常，导致成年的男性性欲减退，成年女性出现不孕不育等症状。

褪黑素有副作用吗褪黑素对人体有副作用。褪黑素主要起到改善失眠、多梦、提高睡眠质量，营养神经等作用。一般情况下，可以长期服用，且副作用比较小。

对褪黑素产生依赖褪黑素能够对睡眠质量的提高产生一定的帮助，因此也是很多失眠的患者或者睡眠质量不佳的人的首选。

褪黑素是一种激素，长期大量的服用可能会导致人体的内分泌失调，不利于人们的身体健康。褪黑素可能会影响儿童的发育睡眠问题在孩子中很常见，但父母让孩子服用褪黑素是不明智的做法。医生也不建议儿童服用褪黑素。

出现不吃就睡不着甚至吃久了也睡不着的情况。另外，如果是因为心理、环境、身体疾病等原因导致的失眠，服用褪黑素是起不到作用的。

就会导致人们如果不吃褪黑素就睡不着，会失眠，多梦等。而女性在服用褪黑素时，则会出现头晕、恶心的现象，同时会使月经紊乱，对排卵产生影响，严重的情况下可能会导致不孕不育。

第一，长期使用会对褪黑素产生一定的依赖，更加不利于自己的睡眠质量。褪黑素能够对睡眠质量有一定的帮助，但是是药三分毒，长期使用还是不好的。

虽然褪黑素是人体原本就有的一种激素，但起码长期服用会影响人体自身分泌褪黑素，影响内分泌系统的正常功能，导致内分泌功能紊乱。所以，用褪黑素长期服用替代安眠药我觉得是不可取的。

过量使用褪黑素片对人体有害，也会产生依赖性，过量使用褪黑素片的危害如下：影响生育：褪黑素具有一定的抑制排卵作用，长期服用可能影响生育能力。

失眠加重肝肾负担长期超量使用褪黑素，会加重肝肾负担，还可能发生头疼、胃肠道反应、抑郁焦虑精神症状等不良反应。抑郁头疼影响生育长期大量服用外源性褪黑素，会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕、降低男性生理欲望。

女性长期服用会导致女性的雌孕激素含量降低，男性长期服用会使雄性激素含量降低，褪黑色素软糖会释放出多种泌乳素，长期服用会导致男女不孕不育的发生。