草莓的营养价值及功效有哪些?
营养价值 草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
草莓的营养价值（1）草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。
吃草莓的好处 滋阴养血 草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。明目养肝 因为草莓中含有胡萝卜素。
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B维生素B果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
吃草莓的营养价值和养生功效都有哪些
它含有丰富的营养物质，人们食用后会被人体吸收，对保护视力、促进消化、预防便秘有很好的效果。草莓的功效健胃消食：草莓中含有大量的纤维素，有助于促进进食后胃肠蠕动，使胃中堆积的食物尽快消化，从而有健胃消食的功效。
而且还有一种清香的味道，草莓里面含有很多种维生素和氨基酸，而且维生素C的含量非常高，比柑橘要高出三倍多，草莓还有含有钙、铁、磷等矿物质，它的营养价值非常高。
营养价值 草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
草莓的功效 预防心脏病草莓当中含有黄酮等营养物质，这些物质可以避免会导致动脉堵塞的坏胆固醇形成，同时也具有一定的抗炎作用，可以保护心脏，对于预防心脏病来说有很大的帮助。
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B维生素B果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
清热去火 中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
草莓的营养价值及功效与作用
1、吃草莓的好处 滋阴养血 草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。明目养肝 因为草莓中含有胡萝卜素。
2、草莓的营养价值（1）草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。
3、预防心脏病草莓当中含有黄酮等营养物质，这些物质可以避免会导致动脉堵塞的坏胆固醇形成，同时也具有一定的抗炎作用，可以保护心脏，对于预防心脏病来说有很大的帮助。
草莓的营养价值及功效与作用有哪些
1、吃草莓的好处 滋阴养血 草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。明目养肝 因为草莓中含有胡萝卜素。
2、草莓的功效健胃消食：草莓中含有大量的纤维素，有助于促进进食后胃肠蠕动，使胃中堆积的食物尽快消化，从而有健胃消食的功效。而且草莓吃起来酸酸甜甜的，汁液很多，有很好的开胃作用，可以改善食欲不好的问题。
3、第一，它有保护视力的作用，这是因为草莓当中富含丰富着胡萝卜素和维生素A，它可以缓解夜盲症，所以它有一个明目的作用。
草莓的营养价值和功效作用
1、营养价值 草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
2、它含有丰富的营养物质，人们食用后会被人体吸收，对保护视力、促进消化、预防便秘有很好的效果。草莓的功效健胃消食：草莓中含有大量的纤维素，有助于促进进食后胃肠蠕动，使胃中堆积的食物尽快消化，从而有健胃消食的功效。
3、草莓的营养价值（1）草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。
4、草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。
草莓的功效和作用价值
1、草莓的功效健胃消食：草莓中含有大量的纤维素，有助于促进进食后胃肠蠕动，使胃中堆积的食物尽快消化，从而有健胃消食的功效。而且草莓吃起来酸酸甜甜的，汁液很多，有很好的开胃作用，可以改善食欲不好的问题。
2、营养价值 草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
3、草莓的功效 预防心脏病草莓当中含有黄酮等营养物质，这些物质可以避免会导致动脉堵塞的坏胆固醇形成，同时也具有一定的抗炎作用，可以保护心脏，对于预防心脏病来说有很大的帮助。
4、草莓的营养价值（1）草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。
5、草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。
6、梨和葡萄要高。草莓当中富含丰富的胡萝卜素与维生素A可以缓解夜盲症，有维护上皮组织健康，宜目养肝，促进生长发育之功效。草莓还富含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘，预防痔疮肠癌的发生。
