亚麻籽油的副作用
1、平时正常情况下健康的人群适量食用亚麻籽油是没有副作用存在的。
2、亚麻籽油具有促进胃肠蠕动的作用，因此腹泻病人食用亚麻籽油会加重腹泻症状。亚麻籽油中含有亚麻木酚素，亚麻木酚素与人雌激素类似，食用亚麻籽油有造成孕妇流产的风险。
3、亚麻籽油的副作用食用过量导致的消化不良亚麻籽油一般都是稀便，有时可能会引起腹泻、恶心等现象。一般都是和略高的剂量有关。亚麻籽油也会引起胃痛。亚麻籽中有可溶性纤维，要是过量吃，就会导致腹泻，以及胀气和腹胀。
4、亚麻籽油常见的副作用是稀便，有时可能会导致腹泻、恶心。这种副作用往往与略高的剂量有关。高剂量(30-40ml)亚麻籽油也可引起胃痛。亚麻籽含有可溶性纤维，过量食用可能会引起腹泻，胀气，痉挛和腹胀。
5、肥胖或者心血管疾病：亚麻籽油是一种很健康安全的食用油，但任何东西都是需要控制量的，过多可能也会影响到身体，所以亚麻籽油也是一样的道理。
6、例如生氰糖苷，胰蛋白酶抑制物，植酸，过敏原，致甲状腺肿素等。在亚麻中找到的对抗维生素B6的成分是威胁人类健康的因素之一。美国心脏协会在1999年的研究表明：血液中维生素B6过低会增加中风和致命冠心病的可能。
食用亚麻籽油的禁忌
食用亚麻籽油的三大禁忌：用亚麻籽油高温加热炒菜。亚麻籽油开瓶后长期存放。把亚麻籽油放在阳光可以晒到的地方。
亚麻籽的食用禁忌：亚麻籽不可生吃 亚麻籽也是热量比较高的油籽，热量和其他坚果类似，所以不要食过量，经常少量吃为好，吃多了可是会增加过多的热量。
食用亚麻籽油的三大禁忌 用亚麻籽油高温加热炒菜。亚麻籽油开瓶后长期存放。把亚麻籽油放在阳光可以晒到的地方。
我们做菜的时候，都会在锅热之后在倒油，如果我们用亚麻籽油的话，千万不要用高温加热，否则亚麻籽油的营养成分就会被破坏，随着温度的升高，亚麻籽油养分就会流失的更加严重。
亚麻籽油的副作用都有什么?
亚麻籽油的副作用食用过量导致的消化不良亚麻籽油一般都是稀便，有时可能会引起腹泻、恶心等现象。一般都是和略高的剂量有关。亚麻籽油也会引起胃痛。亚麻籽中有可溶性纤维，要是过量吃，就会导致腹泻，以及胀气和腹胀。
平时正常情况下健康的人群适量食用亚麻籽油是没有副作用存在的。
亚麻籽油常见的副作用是稀便，有时可能会导致腹泻、恶心。这种副作用往往与略高的剂量有关。高剂量(30-40ml)亚麻籽油也可引起胃痛。亚麻籽含有可溶性纤维，过量食用可能会引起腹泻，胀气，痉挛和腹胀。
长期食用亚麻籽油,会对人体有副作用吗?
1、使腹泻问题变得严重：亚麻籽油是非常健康的，除非是因为过量服用，否则是不容易使人变胖的，这是因为它具有让肠胃蠕动的作用，所以如果你本身就已经患有腹泻等肠胃问题，还要服用亚麻籽油的话，会使腹泻变得更加严重。
2、亚麻籽油常见的副作用是稀便，有时可能会导致腹泻、恶心。这种副作用往往与略高的剂量有关。高剂量(30-40ml)亚麻籽油也可引起胃痛。亚麻籽含有可溶性纤维，过量食用可能会引起腹泻，胀气，痉挛和腹胀。
3、亚麻籽油的副作用食用过量导致的消化不良亚麻籽油一般都是稀便，有时可能会引起腹泻、恶心等现象。一般都是和略高的剂量有关。亚麻籽油也会引起胃痛。亚麻籽中有可溶性纤维，要是过量吃，就会导致腹泻，以及胀气和腹胀。
