荷兰豆怎么煮才好吃?
1、荷兰豆最常见也是最好吃的做法是小炒和凉拌，用料简单，却能品尝出食材最本真纯粹的味道。虾仁荷兰豆。新鲜的大虾去头去尾，用刀开背，清洗干净后，放一勺料酒，五香粉和少许的淀粉抓拌均匀，腌制10分钟。
2、荷兰豆可以做荷兰豆炒腊肠和蒜蓉炒荷兰豆。荷兰豆炒腊肠 准备食材如下：荷兰豆200克，腊肠1根，食盐半小匙，鸡精半小匙，蒜2瓣，橄榄油2大匙，黑胡椒1/4小匙。
3、荷兰豆清洗干净。在锅里倒入适量水后烧开加入荷兰豆绰水。锅里倒入适量植物油，将蒜蓉倒锅里爆锅，蒜香味一出将荷兰豆倒锅里翻炒。出锅。
婴儿辅食荷兰豆怎么做
荷兰豆洗净后放入搅拌机中搅拌成泥，备用。米粥熬煮到软绵时倒入肉泥，再次煮沸后倒入豆泥。所有材料煮熟后放少许盐调味即可食用。奶香荷兰豆泥将荷兰豆焯水后，放入搅拌机，加入100克水，搅拌成浓浆。
将荷兰豆摘好，清洗干净。在锅里倒入适量水，加一勺盐和适量植物油，然后烧开，加入荷兰豆，绰水半分钟，捞出。
荷兰豆的炒法如下：荷兰豆洗干净，切成条状，装入盘中备用。把丸子切成小块，准备好少量红辣椒和蒜苗，蒜苗不要有太多叶子，把它分别洗干净，切好备用。烧热锅放入油，把红辣椒先放进锅里炒出辣味。
主料：荷兰豆、火腿。辅料：盐、姜、蒜。工具：砧板、刀具、锅、盘子。火腿肠要切片的，所以买根粗一点的。摘豆子你会的，就是两头掐掉，两边的筋会跟着被撤下来。火腿肠斜刀切片，差不多2mm。先焯豆子。
荷兰豆多久能煮熟
1、过季的速冻荷兰豆：需要煮的时间长一些，因为它经过速冻之后，质地变得坚硬，所以需要煮起码10分钟以上，才可以完全煮熟煮烂。
2、-10分钟左右。煮荷兰豆只要将其煮熟，颜色发生改变之后即可，需要先用大火煮，将水煮沸腾之后再调节至小火焖煮5-10分钟左右。不论多长时间一定要将其煮熟，用手指掐会感觉较为柔软，进食后无苦涩味道，基本上就可以关火。
3、荷兰豆要煮5分钟左右才能熟。如果是新鲜的荷兰豆，放入开水当中煮上五分钟左右就可以熟了。
4、荷兰豆在水开了之后在水里煮2-3分钟左右就可以了，时间太长的话会导致其营养成分和口感下降。将荷兰豆放到水里煮制，主要就是为了起到杀菌消毒的作用，且还能让荷兰豆颜色看上去更加的翠绿，减少苦涩口味。
5、根据荷兰豆的颜色进行判断，炒熟或者煮熟后的荷兰豆颜色会变成深绿色，一般炒制5-6分钟就能炒熟。荷兰豆是一种味道甘甜且营养价值很高的食材，未炒熟的荷兰豆具有毒性，误食可能会引起身体不适。
6、新鲜荷兰豆煮约5分钟可以煮熟，过季的速冻荷兰豆需要煮10~15分钟才能煮熟。荷兰豆，蝶形花科豌豆属植物。
