薏米红豆和哪些搭配煮最好
花生红豆薏仁汤 材料：花生20颗、薏仁50g、红豆50g、枸杞适量、冰糖适量、清水适量。做法：枸杞泡上二十分钟。花生泡上1小时。红豆和薏仁泡上十小时。2在锅内加入适量清水。加入所有材料煮。盖住锅盖煮。
红豆薏米粥具有一定凉性，对于本身脾胃寒凉、食欲不振、四肢寒凉等症状的人群可以在红豆薏米粥加一些性温暖身的生姜和红糖，可以缓解红豆薏米粥的寒凉之气，也可以健脾养胃、促进食欲。
薏米、红豆、花生、红枣、枸杞可以和很多东西一起煲汤，要说最滋补的，有桂圆，银耳、百合等。薏米、红豆、花生、红枣、枸杞可以和桂圆煲汤，女人多吃，对气血好，气血通了，皮肤、便秘都会慢慢好起来的。
薏米和红豆一起煮粥最好，薏米与红豆都是排毒圣品，两者相容，能够祛除体内的湿气，适合体内湿气较重的人食用。具体做法如下：主要材料：红豆200克，薏米100克，红糖135克，水适量。赤小豆和薏米泡水2小时以上。
和银耳搭配煮最好。薏米红豆银耳羹：制作方法：准备好薏米、 红豆、银耳、冰糖。红豆、银耳、薏米用水浸泡。红豆倒入饭煲，加入适量冷水，熬煮至开花，盛起备用。银耳倒入饭煲，炖煮30分钟。
红豆、薏米、水、冰糖 制作方法 编辑 方法一 食材：薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉 步骤：将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。
薏米红豆还可以放什么一起煮粥
1、红豆薏米粥具有一定凉性，对于本身脾胃寒凉、食欲不振、四肢寒凉等症状的人群可以在红豆薏米粥加一些性温暖身的生姜和红糖，可以缓解红豆薏米粥的寒凉之气，也可以健脾养胃、促进食欲。
2、你好，薏米红豆粥是祛湿健脾的佳品。 指导意见： 在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有营养。
3、小米、薏米、红豆、莲子、枸杞、红枣、山药片可以一起煲粥**。
4、芡实 芡实具有补脾止泻、利水渗湿的作用，和具有去湿作用的红豆薏米一起食用，可以加强红豆薏米去湿利尿的作用，还具有健脾的作用。薏米红豆芡实粥 食材：薏米、芡实、赤小豆、冰糖、红枣。
红豆薏米粥加什么食材好吃
食材：薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉 步骤：将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。
【菜名】：红豆薏米粥 【所需材料】：红豆100克、薏米100克、糯米100克、葡萄干50克。还可根据个人口味添加大枣、枸杞、莲子、银耳等食材。
熬薏米红豆粥最好加糯米，莲子，红枣等。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了糯米外，还添加豆类、薏米、莲子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。
.孕妇 减薏米，加少量黄芪、党参 1产妇 减薏米，加大枣、小米、红糖注：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。
薏米性凉，红豆性平，两种搭配熬粥主要功效是祛体内的湿气，因此搭配的菜品可以选择性平或性温的蔬菜，如白菜、花椰菜、山药、胡萝卜等。
食材 主料薏米70g 红豆90g 配料红枣20g 龙眼肉10g 步骤/方法 1 将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。2 泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。3 红枣和龙眼肉洗净备用。4 等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。
