初秋如何进补比较合适?
1、秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。
2、下面介绍几种适合初秋进补的药膳食品：银耳糖水：银耳是一种常见的中药材，其富含胶质蛋白、多糖等成分，可以帮助滋润皮肤、保持肠道健康。适合下肢浮肿、便秘等人群食用。
3、银耳雪梨羹 将干银耳泡发后去除杂质，用手掰至合适的大小，和去子切块的雪梨一起清水下锅，水沸后搅入鸡蛋清。煮熟以后加入一点冰糖，盛入碗中即可食用。
有哪些适合秋天喝的养生饮品?
菊花枸杞茶：以菊花，枸杞作为主要原料，菊花味苦性寒，枸杞，味甘性平，两者冲泡同时饮用，可清热解毒，益精明目，养阴润燥。适宜秋季干燥烦热的气候。脾胃虚寒者慎用。
秋天的气候逐渐变凉，人体容易失水，所以秋天适合喝一些温暖且补水的饮品：枸杞茶：枸杞具有益肝明目、强身健体的功效，适合秋季疲劳、眼睛疲劳的人群。菊花茶：菊花有清热解毒、降压、明目、润肺等功效，适合秋季饮用。
秋天喝一些可温润肺部、润肤滋阴的饮品比较养生。以下是几种推荐的饮品：枸杞红枣茶：枸杞、红枣有滋阴、补血、补肺的作用，长期饮用可以提高身体免疫力。
以下是几种适合秋天饮用的饮品：姜茶：姜茶有温暖身体、促进血液循环、提高免疫力等作用，是秋天的好选择。红枣茶：红枣含有多种维生素和矿物质，可以调节身体机能，缓解疲劳。
以下是几种适合秋天泡水的养生茶：红枣茶：红枣含有丰富的维生素C和糖类，可以增强免疫力和能量，同时可以帮助消化。菊花茶：菊花茶有清热解毒、消除疲劳、养肝明目等功效，适合喝在秋季。
初秋的天气还有点闷热,请问大家平时都喝点什么饮品呢?
优乐美奶茶：优乐美奶茶的口感浓郁顺滑，香甜可口，而且有多种口味可选，如原味、草莓味、巧克力味等。这款奶茶非常适合在寒冷的天气里享用，让你感受到温暖和舒适。
菊花茶：秋天是赏菊的季节，菊花不仅具有很高的观赏价值，用于秋季 养生 也非常合适。
芭乐就是我们平时说的番石榴。白色芭乐是用的普通芭乐，虽然芭乐的香气没有那么足，但喝起来酸甜平衡，圆润又甜美，柔和的甜香会在嘴里不断融化。红芭乐，质地轻薄一些，酸度更明亮，有近似草莓的酸甜感，果味丰盈。
