小月子不能吃什么
坐月子不能吃什么： 应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。
不吃辛辣刺激食物 坐小月子不宜吃辛辣、刺激性食物，如花椒、胡椒、茴香、辣椒、醋、胡椒、姜、蒜、葱、烧烤等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量；且会加重内热，导致口舌生疮、大便秘结等不适症状。
冷饮、生鱼片、螃蟹、鸭肉等等食物都是属于生冷类的食物，它们会导致淤血残留在身体里，对于做小月子的女生来说非常不好，甚至还可能会导致脾胃不舒服。
所以合理避孕才是重 点。小月子不能吃什么，流产对女性的身体伤害是非常大的，除了要注意饮食，我们还要养成良好的生活习惯，多休息，不做重体力工作，禁止进行夫妻生活，保持身体的清洁卫生，这样才能有助身体康复。
吃什么会引起大便干燥啊?
1、奶制品也是最常见的引起便秘的食物之一，因为奶制品是属于膳食纤维含量较低，脂肪含量较高的食物之一，本身不好消化，再者其在肠道内通过的速度较慢，因此对人的消化功能会产生一些不好的影响。
2、饮水不足，人体摄入的水分不足就会导致肠道内干燥，肠内容物不能及时排出，所以在平时可以多喝温热的淡盐水和蜂蜜水。饮食结构不合理，如果经常吃高蛋白或者油腻的食物而不吃蔬菜水果，就会导致大便干燥。
3、甜食、肉类、辣的食物，栗子、山药等都容易引起大便干燥。
4、辣的，干的，不容易消化的，都会导致大便干燥。
大便如何才能干燥
平时一定要多喝水，饮用温的白开水最好，每天饮水量不少于2000ml，而且要会喝水。每天清晨起来一定要空腹喝200ml温开水，也可以在水里加点蜂蜜。平时多食用水果和蔬菜。水果方面如果便秘时不要吃苹果，要多吃香蕉、大枣等。
应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。
热性的食物。如果大便干燥可以在吃的东西里面伴些麻油，很管用。食物具有寒、热、温、凉“四性”其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。热中医认为食物具有不同的性味和作用。
平时可以适当按揉小腹，加快血液循环，促进肠道蠕动速度、促进消化，或能有效缓解排便不畅的现象；还可以经常做提肛运动，在一定程度上能够预防出现一些肛周问题。
饮食因素饮食是大便干燥的一个重要因素。研究发现，高脂肪、高蛋白、高盐的饮食会使大便变得更加干燥。此外，如果饮食中缺少足够的饮水量和纤维素，也会导致大便干燥。
孕妇吃什么水果降火
1、吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
2、西瓜：西瓜有清热下火、消暑解渴等作用，很适合上火的孕妇吃，而且它还含有丰富的维生素和矿物元素，有利尿、消水肿的作用，所以孕妇上火之后可以适当吃一些西瓜，但是西瓜性味寒凉，孕妇不可以多吃，也不可以吃冰冻的西瓜。
3、柚子柚子具有降火的功效，非常适合准妈妈食用。因为柚子它不仅可以缓解上火的症状，而且还可以帮助准妈妈治疗感冒，缓解咽喉部的疼痛，对于有高血压的准妈妈来说特别适合食用。
吃什么容易导致大便干结
精细食物吃的多了容易导致便秘 避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
长期进食干燥、低膳食纤维食物、高蛋白食物，再加上进食后不运动、喝水少、不良的生活习惯、不能每天定时排便、生活压力大、经常熬夜等情况，都会导致大便干燥。
引起大便干结的原因有肠易激综合征、胃火旺盛、不当的饮食习惯。
综上所述，便秘害处实在不小，患者应引起重视。生活中，要多食含高纤维素的蔬菜、豆类、薯类，多饮水。香蕉、苹果、生梨、草莓等均有通便作用。
你好，大便干结产生原因 （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。
吃什么便秘
菠菜：菠菜是一种药食同源的食物，具有解热毒、利肠胃的功效，便秘患者多吃些菠菜，对于缓解便秘症状有很好的效果。香蕉：香蕉中含有大量的膳食纤维，患者多吃香蕉可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
黑芝麻。可以通过吃黑芝麻润肠通便。也可以吃一些水果，比如香蕉、梨、火龙果等，可以润燥通便，对于便秘的患者十分适合。也可以吃红薯、芋头、萝卜等食物，都能够缓解便秘的症状。
芝麻，在出现便秘的时候可以选择吃一些芝麻来缓解症状，芝麻是可以滋润肠道，润肠通便的，很适合肠燥便秘的人食用。把黑芝麻炒熟后，和冬桑叶一起研成粉末，然后加入蜂蜜做成桑麻丸，每天服用12到15克，坚持1个月。
甘蔗可以润肠通便，也可以清热，也可以用于便秘。可以从绿皮甘蔗中榨汁，然后加入蜂蜜一起饮用，每天早上和晚上空腹饮用。猕猴桃含有丰富的维生素C，可增加肠道中维生素C的含量，从而改善便秘症状。
便秘吃什么好？多吃这些食物 火龙果 火龙果之所以可以缓解这个情况，主要是因为它的成分，它的成分当中包含大量的酶、膳食纤维以及不饱和脂肪酸，这些物质，可以促进肠道蠕动，进而起到润肠效果，所以可辅助治疗便秘。
便秘一般是因为饮食不规律、食物过于精细、膳食纤维和碳水化合物摄入少，钙和蛋白质摄入过多，体内阴虚火旺，大肠津少干燥，从而引起便秘。
