哪种青菜适合给孩子吃?
1、上海青 上海青，又叫上海白菜、苏州青、青江菜、青姜菜、小棠菜、青梗白菜、青江白菜、油菜、汤匙菜，是上海一带的华东地区最常见的小白菜品种。江浙一带又称其为青菜或小青菜。
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2、宝选择的青菜还是比较多的 比如西兰花，胡萝ト，土豆，山药，菠菜，紫薯等等。
3、胡萝卜 胡萝卜每百克就含有35克的萝卜素，是所有蔬菜中含胡萝卜素最高的。正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。
4、叶类蔬菜体内的锌含量最高，如小白菜、大白菜、甘蓝、花椰菜等，都是富锌蔬菜。另外，如紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、小麦、芹菜、玉米等，也含有较多的锌，可以多吃。
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宝宝吃菜泥吃什么青菜
宝宝吃菜，你可以吃的青菜比较多，像小油菜，小白菜，还有各种胡萝卜以及一些菜花等。
营养成分：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
像南瓜、番茄、土豆都可以，可以切成菜末加到粥里、饭里混着吃都可以。4 宝宝多大可以吃菜泥 5-6个月可以吃菜泥。
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菠菜中含有的营养物质非常的多，妈妈可以给宝宝剁碎做成菜泥吃。还可以将这些菜泥加入到粥里，或是面条中喂养宝宝。
婴儿吃什么青菜最好的
1、菠菜中含有的营养物质非常的多，妈妈可以给宝宝剁碎做成菜泥吃。还可以将这些菜泥加入到粥里，或是面条中喂养宝宝。
2、胡萝卜 胡萝卜每百克就含有35克的萝卜素，是所有蔬菜中含胡萝卜素最高的。正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。
3、菠菜，西兰花等，只要宝宝喜欢，家长可以适量的给宝宝添加。
