每天喝一杯鲜榨橙汁好吗
1、加上其中富含的维生素C，若是每天喝一杯橙汁不仅可以预防感冒，还可缓解咳嗽病症。
2、你好！很高兴为你解答的，宝宝长期的和橙汁会引起宝宝上火的，还是给宝宝水果多样化的，因为每个水果里面含有的维生素都是不一样的，给宝宝的水果多样化对宝宝补充维生素更好的，宝宝多吃些苹果是最好的哦。
3、饭前一至半个小时喝鲜榨果汁，可以减少中午的进食量，帮助消化，改善吸收状况。长期坚持，能够有瘦的效果。
4、每天喝一杯鲜榨橙汁好吗1 不好，经常喝橙汁可能会对血糖造成不利影响，容易引起糖尿病。
喝橙汁对身体有哪些好处
1、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，并有利于低密度脂蛋白(LDL)排出体外。而且橙汁内含有类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，从而降低降低心血管疾病的发病机率。防尿路感染。
2、橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
3、调节血压：适量饮用橙汁可以在一定程度上缓解某些慢性疾病，维持心肌功能，调节血压。补钙：橙汁中含有较多的钙和维生素D，可以为人体补充钙，起到维持骨骼强度的作用。
4、橙子汁中含有丰富的维生素、矿物质，以及胡萝卜素等微量元素，适量的饮用橙子汁可以起到促进代谢、抗氧化的作用，还有助于防止自由基对人体的伤害，对人体有着美容、养颜、消除疲劳的作用。
5、促进免疫系统：由于存在维生素C，橙汁可为您抵抗多种疾病（例如流感或感冒）的最佳防御者，从而增强免疫系统。包含修复特性：橙汁对健康的最大好处之一是它的治疗特性。
喝橙汁有哪些好处?
调节血压：适量饮用橙汁可以在一定程度上缓解某些慢性疾病，维持心肌功能，调节血压。补钙：橙汁中含有较多的钙和维生素D，可以为人体补充钙，起到维持骨骼强度的作用。
橙汁的好处 降低患心脏病的概率。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。
尽管橙中含有大量的类黄酮，维生素C和B以及抗氧化剂。橘子在其众多营养素中为我们的身体提供健康的钾，镁，维生素A，E和铁摄入量。由于这种水果的众多特性，它可以改善我们的皮肤，头发和身体的健康。
