产妇喝小米粥好
产妇吃小米有什么好处 小米含有丰富的维生素B12，产妇吃小米，可以补充维生素B12，产妇生产后，身体疲惫常会胃口不佳，心情抑郁，补充维生素B12，可以促进肠胃消化，增进食欲，还可平缓心情，保持良好的情绪。
另外，小米因富含维生素BB2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。
小米粥具有益气补血的效果，在月子期间最主要的就是补充气血，所以小米粥在坐月子时是最好的产品。能改善产妇虚寒体质，也可以快速的恢复体力，很多人会在小米粥中加入一些红糖补血，效果会更好，因此小米粥是最理想的补品。
产后女性的身体虚弱适当的吃些小米粥可起到温中补气，健脾养胃促消化，和胃安眠，促进乳汁分泌的作用，对于身体虚弱的产女而言小米粥无疑是最好的滋补品之一。
这个红枣小米粥喝之前加入一些蜂蜜效果会更好哦，蜂蜜中除含有葡萄糖、果糖、蔗糖等主要糖分外，同时还富含人体不可缺少的维生素、必须的氨基酸和微量元素等。而且能够把粥的味道调的更加可口。
小米粥对于哺乳期的妈妈是有很多好处的。小米粥的营养十分丰富，它里面含有很多的铁元素，可以改善产妇生产后的贫血现象。而且小米粥非常好消化，产妇喝了，不仅对自己的身体好，还能促进更多的乳汁分泌，为宝宝提供更多的母乳，让他吃个够。
亲!为什么产妇坐月子要喝小米粥啊?而不是大米粥或者馒头呢!谢谢了...
1、有说小米性温，有说小米性凉，没有人拿出确定的证据来。北方产妇坐月子喝小米粥是因为传统如此，老人说小米粥养人，可以大补。一方水土养一方人，不同地方的人的胃适应不同的食物。
2、产后女性的身体虚弱适当的吃些小米粥可起到温中补气，健脾养胃促消化，和胃安眠，促进乳汁分泌的作用，对于身体虚弱的产女而言小米粥无疑是最好的滋补品之一。
3、小米粥是比较容易消化的食物，不会给肠胃增加负担，产后身体虚弱，消化能力也会受到影响，吃些小米粥不会出现腹部不适感，小米粥中含有碘，可维持甲状腺正常功能。
4、小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。
5、坐月子期间产妇喝小米粥加红糖是最好的。因为产妇在刚刚生产之后，身体虚弱，饮食需要清淡。小米粥可以调节产妇的胃口，帮助产妇开胃。
6、我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。
坐月子喝小米粥管啥的
1、小米含有丰富的维生素B12，产妇吃小米，可以补充维生素B12，产妇生产后，身体疲惫常会胃口不佳，心情抑郁，补充维生素B12，可以促进肠胃消化，增进食欲，还可平缓心情，保持良好的情绪。
2、小米粥补气补血小米粥具有益气补血的效果，在月子期间最主要的就是补充气血，所以小米粥在坐月子时是最好的产品。能改善产妇虚寒体质，也可以快速的恢复体力，很多人会在小米粥中加入一些红糖补血，效果会更好，因此小米粥是最理想的补品。
3、月子里喝大枣熬小米粥有补脾，益胃的效果，红枣还有补血的功效 小米：和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。做粥食用可以开胃补虚、降血压、防治消化不良、补血健脑、安眠等。
坐月子为什么要吃月子米
1、小米可以温补气血，我国许多产妇在坐月子时都有用小米来调养身体的传统。因此小米也叫月子米。但并不是任何小米都可作为月子米。建议选品质好的贡米，最好是有机贡米，比如御嘉禾。算是月子米里做的不错的了。
2、可以缓解甚至避免产后的气血两虚、头晕眼花等症状，且催乳效果比较显著。不过也有人质疑，饮用月米酒会让酒精通过母乳进入宝宝身体，这可能会对宝宝的生长发育造成影响。
3、主要是因为，这段时间里产妇既要恢复身体，也要给宝宝准备口粮（乳汁）。而胚芽米里富含的维生素B群、钙、磷、铁，以及必须的氨基酸，可消除产后的疲劳、恢复精神。
4、小米粥具有益气补血的效果，在月子期间最主要的就是补充气血，所以小米粥在坐月子时是最好的产品。能改善产妇虚寒体质，也可以快速的恢复体力，很多人会在小米粥中加入一些红糖补血，效果会更好，因此小米粥是最理想的补品。
5、坐月子期间可以适量吃白米饭。白米饭由大米制作而成，大米的营养十分丰富，是我国人民的主要食粮之一。产后身体虚弱，主食白米饭是必不可少的能量来源。坐月子期间适量摄入白米饭有助于改善胃口，利于补中益气。
6、产妇一般在生完孩子之后会适当的吃一些阴米，因为阴米中有人体所需求的维生素以及矿物质，有利于促进身体的新陈代谢，帮助消化，能改善产妇在月子期间引起的便秘情况。
