吃哪些食物能清肺?
1、清肺养生食物猪血猪血能减轻肺部压力，帮助清理灰尘和小颗粒。在食用猪血后，体内会产生解毒和润肠功能，排出多余的废弃物。
2、雪梨：雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素BB2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。
3、清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
4、第一：蜂蜜可以清肺，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。
5、首先大家使用比较多的就是梨了，梨子属于凉性的食物，比较甘甜，能够清热化痰，止咳润肺，润肺效果特别好。尤其是使用川贝冰糖一起煮，喝了以后，润肺的效果会更好，而且凉性也不强，不容易导致拉肚子的现象。
吃什么水果清肺里烟毒?
1、清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
2、雪梨，雪梨里面除了富含多种维生素C和矿物质元素之外，同时还富含丰富的膳食纤维素，这些成分可以充分的排出烟毒，所以我们平时没事的时候可以多吃一些雪梨。
3、◆ 枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。◆ 杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。
4、猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的，吸烟者应该多吃。梨 梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
5、吸烟主要危害的是肺部，可吃些清肺润喉的水果，比如梨子、枇杷等。枇杷：味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。
6、（1）将雪梨去皮、核，切块。（2）将枇杷果肉与雪梨、蜂蜜、凉开水同放绞碎机内绞匀即可。功效说明：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。
排毒清肺的蔬菜有哪些
清肺排毒的青菜有：萝卜丶南瓜丶木耳丶海带丶芹菜等。
黑木耳。黑木耳其实也是可以给我们的肺部排毒的，黑木耳里面含有一种植物胶质，这种胶质的吸附力极强，可以吸附人体里面的各种垃圾物质，经常食用，还可以有效的清除体内的污染物质。
白色植物清肺：白花椰菜、白萝卜、洋葱等白色食物，其维生素C较多、具抗氧化作用，可以改善因肺不好所导致的皮肤暗沉、便秘等症状，若反覆感冒没有好转也可多吃。
哪些水果蔬菜可以清肺止痰 有以下几种食物可以清肺化痰： 柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
黑木耳：黑木耳虽然是黑色的，但是其实也是肺部排毒的重要食物，这是因为黑木耳里含有一种植物胶质，可以强力吸附体内的各种垃圾物质，经常食用不仅可以清洁肺部，还可以排毒养颜，清洁血液。
雾霾天吃什么可清肺?清肺的食谱有哪些?
雾霾天吃什么清肺(1)白萝卜白萝卜是肺脏的排毒食品，大肠和肺的关系密切，肺排出的毒素程度取决于大肠是否畅通，白萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或凉拌都不错。
冰糖雪梨水是可以清肺的，将梨切成小块和水一起煮，冰糖雪梨水不仅喝起来味道甜美，而且有除痰，润肺，补肺的效果。
清肺原理：银耳不仅具有滋补效果，而且可以清肺润燥，非常适合在雾霾天食用。特别是对于肠胃不好的人来说，吃一些银耳可以起到益气清肠的效果。
百合也是非常适合在雾霾天气请食用的一种食材佳品，不仅可以缓解身体出现的一些不适症状，更能够起到清肺的功效。
清肺的食物有：胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
吃什么东西清肺效果最好?
1、首先大家使用比较多的就是梨了，梨子属于凉性的食物，比较甘甜，能够清热化痰，止咳润肺，润肺效果特别好。尤其是使用川贝冰糖一起煮，喝了以后，润肺的效果会更好，而且凉性也不强，不容易导致拉肚子的现象。
2、莲藕具有清肺功效。莲藕在远古时期就被用作清热清肺的食物，如果将莲藕榨成莲藕汁，其效果更佳。梨子 一谈起这个话题，很多人都会想到梨。
3、雪梨：雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素BB2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。
4、清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。
5、白萝卜。食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲的作用。 百合。
