晕车乘车前吃什么食物
一，水果，水果是预防晕车最好的食物，因为它口感鲜美，而且含有大量的维生素和水分，能够充分提供人体在坐车时所需要的水分，同时刺激脑部神经来达到缓解晕车的目的。二，吃糖，最好是水果口味的糖。
可以吃生姜，生姜对于预防晕车有很好的疗效，不管是口含生姜片，还是闻生姜的气味，都能够有效的缓解。可以在坐车的时候准备一些酸性的食物，例如山楂，橘子等，既能够健脾开胃，又能够缓解晕车带来的不适感。
姜片 生姜具有刺激性，食用后可以快速的提神醒脑，有晕车习惯的人群在坐车前可以备一些姜片做小零食，晕车的时候就吃一些，可以快速的缓解不适，提神醒脑。
其实，一些食物可以帮助缓解晕车不适，下面就来介绍一下。生姜生姜性味辛温，有发表健胃，止呕解毒等功效，生姜中含有的江酮、姜烯酮有比较强的末梢性镇吐、镇静作用，对于晕车产生的恶心和呕吐感有比较好的抑制作用。
也可以经常的按压一下合谷穴有预防晕车，减轻晕车的症状。
秋天犯困头晕怎么办,秋天吃什么补身体呢?
1、首先，多补水，可以喝绿茶、梨汁等补液解渴，补充津液；其次，多吃清淡可口、富含维生素、易于消化的食物，如百合、山药、豆粥、杏仁糊、银耳汤等，减轻脾胃负担，使脾胃功能迅速恢复。
2、头晕的时候，最简单的方法就是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料可以起到提神醒脑的作用，自古以来就有使用。同时，从起床、洗杯子，到从饮水机倒水，整个动作过程都会带给你片刻的清醒。
3、西洋参红枣茶。西洋参红枣茶有一个补血养血的功效，对于来月经的女性而言，就可以选择适当的去喝一些，而且在秋天喝西洋参红枣茶也是能够减少身体难受现象。
经常夜班吃什么
维生素A存有蛋白质食物、奶制品和蛋类食品和彩色蔬菜水果中，因此要多吃猪瘦肉、鱼类、猪血、红萝卜、柿子椒、青芒、菠萝蜜等富含维生素A的食材。
坚果、酸奶、牛奶、预先切好的胡萝卜/芹菜/黄瓜、煮鸡蛋、花生酱面包等都是不错的饮食选择。 吃得快，营养价值极佳。所以，第一个建议是，提前准备好饭菜，在感到饿的时候马上补充能量。 我建议每3-6小时吃一次东西。
粉葛生鱼汤，蛋熟后去壳，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，吃肉喝汁，每日1次、油盐调味，食鱼饮汤，水适量共煲、失眠、心烦、颈肌胀痛者服用。有滋阴清热，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。
多喝新鲜果汁或豆浆。4 吃防辐射的食物 经常在电脑前工作的夜班族，多吃富含维生素A，维生素C和蛋白质的食物，如胡萝卜，豆芽，西红柿，瘦肉，动物肝脏，多喝绿茶，可以吸附和捕捉放射性物质。
熬夜当晚可多吃五种果汁 整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取6大类食物。
晕车坐车前能吃饭吗?晕车药什么时候吃最好?晕车后吃什么可以缓解?
1、晕车坐车前能不能吃饭 晕车当然是可以吃饭的，只是不要吃太刺激性的食物，比如甜食和油炸内食物。当然，如果晕车不太重的话那么就不要吃饭了，毕竟吃饭的话呕吐的概率要大些。
2、晕车后可以吃些有香味的食物，如：橘子，喝点茶水但是不要太浓；坐车前最好不要空腹，提前吃些食物填饱肚子，空腹坐车很容易导致晕车的；可以随身携带一些口香糖等食物，一路嚼着，也会比较好。
3、坐车前不要吃油条之类油腻的东西，不要吃得太饱。可以去买点乘晕宁或者吃点生姜，在嘴里多嚼一会，上车前吃，有很好的止呕的作用。如果可以开窗的话，可以开开窗子会好一些。一般吃了药要好很多。
