吃什么水果才能消除腿脚浮肿
你好：含钾多的食物是可以起到消肿作用的，如香蕉、西瓜、苹果、橘子，梨、木瓜、猕猴桃等，要适当多吃。作息合理，不熬夜，不偏食，不吃辛辣生冷的食物。
选择c， 吃香蕉。香蕉可以促使排便、排尿。
卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需求。苹果 苹果的营养价值很高，而且它含有的钙要比一般水果多的多，经常食用可以达到去掉体内多余的盐份的作用。
浮肿吃什么蔬菜或水果
你好，西瓜，黄瓜，冬瓜都是很好地消水肿的食物，另外薏米和红豆对消水肿十分有效的。
先弄清楚浮肿是什么引起的。如果肾脏有问题的话，就不是单吃蔬菜或水果可奏效的；如果是营养不良的原因，那么，苹果、胡萝卜、黄瓜、西红柿都是不错的选择；如果气血失调引发的浮肿，只有靠药物调理了。
可以消肿的蔬菜和水果有以下种类： 西瓜 西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
吃什么水果能消除水肿
常吃枇杷，可以有效的促进自己肠道的蠕动，让人们吃进去的食物可以被尽快的消化掉，而且枇杷还是属于能够泻火的一种水果，如果感觉自己最近吃了过多辛辣的食物导致。
西瓜 西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
有利于消肿的蔬菜和水果：西瓜 西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
苹果的营养价值很高，而且它含有的钙要比一般水果多的多，经常食用可以达到去掉体内多余的盐份的作用。而且苹果含有的苹果酸能够代谢热量，从而有效的防止下半身肥胖。
对待妊娠期的水肿问题也会有一定的缓解效果。西瓜如果孕妇是在夏季的时候出现水肿问题，就可以选择吃一些当季的水果西瓜。
吃什么水果蔬菜可以,去除水肿
1、蔬菜有芹菜、车前草、荠菜等，水果有葡萄、西瓜等。
2、西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
3、有利于消肿的蔬菜和水果：西瓜 西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
4、最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。
5、● 苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。● 红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
6、可以消肿的水果和食物有：一，冬瓜，味甘淡，性凉，入肺，大肠，膀胱经，具有清热利水，消肿解毒，生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃，煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。
