让汤粥膳治疗痛经
当归汁液中加入粳米，大枣，再加水适量，煮至米烂粥稠。待粥熟烂时，加入白糖搅拌均匀即可。补养功效 此粥可补血调经，活血止痛，润肠通便。
揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科) 位置：脚大趾与第二趾之间。 ：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
黑豆鸡蛋汤 配方 ：黑豆50克、米酒100克、鸡蛋一个。制作方法： 将黑豆洗净，故人锅中，粥熟加入鸡蛋，再兑入米酒，即成。 用法：随意食用。食用功效 ：益阳通精、补益气血。适用于经后小腹有隐隐作痛，身疲力乏等症。
痛经药膳(1)当归红枣粥功效：红枣能活血补气，美容养颜。当归能补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用，减轻子宫不正产状态带来的经痛。
益母大枣汤 取大枣20枚，益母草10克，红糖10克。将所有食材放入锅中，加水共煮成汤。此方具有养血止痛、温经祛瘀的功效。体寒、痛经者宜每日早、晚各服1次。
痛经吃什么粥缓解?女性痛经喝什么粥好?
患者服药的时间最好从月经来潮前的3～7天开始，每日一剂，煎2次，分2次服，直服至经行腹痛缓解，虚证患者经净后还可服数剂。蜂蜜牛奶每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
缓解痛经的食谱(1)芹菜牛肉粥材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。调味料：盐少许。做法：带根芹菜洗净，切末；牛肉洗净蒸熟，切成末。粳米淘洗干净，与芹菜末一起放入锅中，加入适量清水，煮粥。
女人经期喝什么粥好(1)枸杞艾草粥功效：艾草性味辛苦，是传统的妇科重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调，痛经，不孕等症，具有止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。
鲜益母草粥 功效：红糖能有效减轻痛经的痛感，为身体提高热量，帮助经血排出，益母草具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋。
女人痛经吃什么 益母草汁粥 功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。
月经期间吃什么粥好姜汁薏苡仁粥：材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。
经期喝什么粥好?经期适合喝什么粥?
问题三：月经期喝什么粥比较好 红枣粥和白粥，对身体有很好的帮助，不要吃乌鸡汤和巧克力。牛奶也不要，茶叶茶也不行，最好月清淡越好。在经期过后就可以喝厚厚的鸡汤了，对以后的孩子很有帮助。
黄芪鸡汁粥 原料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。制法：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。功效：益气血、填精髓，适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。
那么，经期适合喝什么粥呢？红枣糯米粥食材：红枣10颗，糯米100克，红糖适量。红枣具有补虚益气，养血安神，健脾和胃的功效。糯米也能补中益气，健脾养胃。
