夏天多喝果蔬汁可以帮助肌肤保持水润
1、养分和功效： 银耳富含的胶质可以促进肌肤弹性，胡萝卜里的维生素则有活化肌肤，促进新陈代谢的功效。除了这两点外，这道果蔬汁还有一个好处——喝下后能产生饱胀感，很适合作为早餐哦！果蔬月份： 一年四季都有。
2、果蔬汁还含有大量的水分，这对保持皮肤水润有很大帮助。喝果蔬汁可以提供额外的水分，从而增加皮肤的湿润度。水分是保持皮肤弹性和光滑的关键因素，有助于减少干燥和皱纹的出现。果蔬汁中的抗氧化剂也是其美容功效的重要原因。
3、你好，这个是真的，多喝水，吃水果蔬菜可以保持体内的水分，从而使皮肤不缺水，看起来润滑富有弹性，可以使皮肤变好的，谢谢。
4、有益肌肤的果汁多种调配果蔬汁：适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
5、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
喝什么茶可以美白皮肤
1、比如玫瑰花茶可以促进血液循环、调节内分泌；菊花茶可以清热解毒、舒缓眼睛疲劳；薰衣*茶可以舒缓压力、促进睡眠等。选择适合自己的花*茶，可以在美白养颜的获得更多的身心放松和滋补。
2、喝什么茶皮肤会变白变嫩1 第一种是茉莉花茶 茉莉花和茶叶一起搭配的花茶，喝上去满口清香。
3、喝茶可美白皮肤：茉莉花茶：含茶多酚，能改善皮肤暗沉，还具有抗菌消炎的效果。柠檬茶：含丰富的维生素C，具有抑制黑色素形成的效果，能淡化黑色素，辅助美白肌肤。注：激光美白是一种快速美白的方法，需去医院进行治疗。
喝什么茶能够美白皮肤
喝什么茶皮肤会变白变嫩1 第一种是茉莉花茶 茉莉花和茶叶一起搭配的花茶，喝上去满口清香。
喝茶可美白皮肤：茉莉花茶：含茶多酚，能改善皮肤暗沉，还具有抗菌消炎的效果。柠檬茶：含丰富的维生素C，具有抑制黑色素形成的效果，能淡化黑色素，辅助美白肌肤。注：激光美白是一种快速美白的方法，需去医院进行治疗。
：玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱 3：红巧梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
茉莉茶 茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。
茶中最具有美白作用的成分是茶多酚，因此喝含有茶多酚较多的茶叶可以帮助美白肌肤。
如何喝水能养出好皮肤?
最好是先泡一个温水澡，既能清楚身体上的垃圾让皮肤更好的呼吸，再就是把白天丢失水份补回来一部分。
给皮肤补水就是让皮肤吸饱水，不妨在你的办公桌上放一个小渔缸，不但可以缓解工作时的烦闷，水蒸发后会让你的皮肤更加的湿润。 有条件的上班族最好在办公桌下放一个小的加湿器，这样，皮肤在工作时间可以随时随地的吸到水分了。
每天早起喝三杯水：第一杯、蜂蜜柠檬水；第二杯、黑咖啡；第三杯、就是最最普通的白开水了。这样喝水的好处是：这样不仅可以让皮肤变得嫩白，而且还可以瘦脸。
喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。如果想不起来为自己补充水分的话，那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。
女人六步喝水法养出漂亮肌肤清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。
喝什么对皮肤好还能美白的
夏天喝什么汤对皮肤好还能美白 夏季护肤汤 蹄花汤： 猪蹄富含大量的胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，改善皮肤的水分，再加上花生、红枣和枸杞，是女人皮肤的“十全大补汤”。
茉莉茶 茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会闻道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，可以让我们的皮肤越来越白皙。
喝什么能美白皮肤1 玫瑰花茶 玫瑰花中富含可以高山人体内分泌以及促进血液循环的维生素和单宁酸，经常喝玫瑰花茶可以达到很好的美白祛斑的效果。
喝什么饮料对美白皮肤没有明确的科学证据。皮肤的美白主要取决于遗传因素和生活方式，如饮食，睡眠，防晒等。但是，摄入一些富含抗氧化剂的食物，如浆果，蔬菜，全麦食品等可以促进皮肤健康，并帮助抵抗自由基对皮肤的损害。
喝什么可以排毒养颜,提亮肤色?
喝什么美白养颜排毒减肥1 紫玫瑰茶 紫玫瑰能帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。
玫瑰山楂茶 材料：玫瑰花、山楂、蜂蜜适量。做法：将玫瑰花和山楂用清水洗干净后，放入锅内煮开，5分钟后将汁液倒出来盛于一个玻璃杯中。如果觉得山楂的滋味太酸，再加入1勺蜂蜜调匀。
女人喝什么茶能养颜菊花茶夏天想要消暑解渴的话，可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。
有一种茶叫梨山茶，非常好。排毒养颜的。自己也在喝。
