高血脂患者吃哪些食物有助降血脂?
1、荞麦茶：荞麦中含有烟酸和芸香苷，有降低人体血脂和胆固醇的作用，能够防治高血脂，苦荞加工为茶后饮和食更方便。苦荞茶中镁的含量也较高，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血酶的生成，有利于降低血清胆固醇，可辅助治疗高血脂。
2、吃什么降血脂三文鱼三文鱼作为一种健康的食物，能够给人体提供很多的营养元素，帮助预防多种疾病。
3、杏仁：杏仁中虽然含有大量的营养物质，但是它不含胆固醇，高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品，有效的降低血脂。
高血脂药什么时候吃
高胆固醇患者可服用他汀类降脂药物，因正常人夜间胆固醇合成较活跃，在晚上口服他汀类降脂药物可起到较好的降脂疗效；而甘油三醇增高的患者在早餐后合成较多，可在早餐后服用贝特类降脂药物，疗效较好。
降脂类药物一般晚餐后服用效果好。因为人体肝细胞内胆固醇合成早期阶段的限速酶，在夜间活性最高。据测试，14~16点时胆固醇合成最为缓慢，夜间合成快。因此，在晚间服用他汀类药物，可以产生最大的降低血胆固醇效果。
第可早晨服用的他汀类辛伐他汀，辛伐他汀可以早晨服用，除了晚上服用外早晨服用效果良好。
降胆固醇靠饮食、运动就好?这4类高血脂情况要服药
药物降血脂有5成功效 改善饮食、运动仅能降低2成 使用降血脂Statin类药物，除了可以降低约5成坏的胆固醇，还有抗发炎反应、清除自由基、改善内皮细胞功能等多重功效。
若高血压患者坏胆固醇超过6毫摩尔就必须用药治疗，因为持续性高血压可降低血管内皮功能，破坏血管内膜完整性，若没有控制好血脂，会促进脂质物质在血管壁沉积，生成动脉粥样硬化，从而引发一系列危害。
第二，运动疗法对于快速降低血脂也是有非常好的疗效，其中包括一些有氧的运动，比如爬山、游泳、蹬自行车、跳绳、转呼圈等等。
出现高血脂症 是否需要服用他汀类药物来降低血脂，应该根据身体情况来决定。
运动有助于降低体内胆固醇。胆固醇在人体内的作用是：合成胆汁、构成细胞膜、合成激素。按照运动时的代谢，细胞合成加速，促进产生激素。理论上是会减少胆固醇的。
