每天早上吃粥可以改善便秘吗
1、在便秘的时候，早上可以喝粥，比如菠菜粥，还有小米粥，也可以做一些冬瓜粥，这些食物清淡又柔软，而且还可以养胃。中午可以做一份木耳炒肉，或者是黄瓜肉片，能补充纤维素，达到软化大便的作用。
2、可以，因为粥的水分含量比较多，造成便秘的原因之一就是缺水。另外增加植物纤维的摄入也非常重要。也就是多吃蔬菜。也能在一定程度改善状况。
3、多吃绿豆粥可以降火，那么绿豆粥可以改善便秘吗？便秘患者在生活中是可以适当的吃一些清热解毒的食物，这些东西对于肠道的蠕动和肠道的消化是有帮助的，所以对于便秘患者来说，在生活中应该要多吃一些有助于排便的食物。
4、小米粥可以促进新陈代谢和消化，不仅便秘的人可以食用，还可以缓解便秘。对调理肠胃有一定作用，大家可以经常吃。小米粥营养价值丰富，有“代用汤”的美誉。
5、是有好处的，小米里有膳食纤维，可以促进肠道健康，轻度便秘是有好处的，不过不一定特别有效。便秘通常是与肠道不健康有关系，可以调节肠道。
6、做法：米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。治疗便秘吃法：每天早晚餐食，温热服。
治疗宝宝便秘吃什么粥好
1、下面介绍的蔗汁蜂蜜粥、柏仁芝麻粥，能够养心、安神的同时，还可以帮助肠胃蠕动、润肠、通便，治疗小儿便秘。
2、可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。
3、酥蜜粥 酥油、蜂蜜各30克，大米100克。将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
4、黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。
便秘的人可以喝什么粥
病情分析：增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。所以吃玉米粥、大麦粥、煮的烤的红薯等等都可以减缓消除便秘。
宝宝便秘可以喝一些含有膳食纤维的粥，如燕麦粥、薏米粥、红豆粥等。这些粥都有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘症状。此外，还可以在粥中加入一些蔬菜或水果，如胡萝卜、南瓜、苹果等，以增加营养和纤维素的摄入量。
在便秘的时候，早上可以喝粥，比如菠菜粥，还有小米粥，也可以做一些冬瓜粥，这些食物清淡又柔软，而且还可以养胃。中午可以做一份木耳炒肉，或者是黄瓜肉片，能补充纤维素，达到软化大便的作用。
便秘吃什么好 番薯粥 配方：番薯50克，小米50克。制法：番薯洗净去皮，切成小块，小米淘净。共入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。适用于热秘、气秘患者。
