高血压老人吃什么零食好?
黑巧克力。购买巧克力时，高血压患者应注意巧克力。这种巧克力含有低糖含量，低脂肪含量，低糖指数也很低。它是心血管健康中的一个非常有用的作用。
高血压高血脂糖尿病的饮食很大一部分都是通的。你可以买一些添加苦荞成分的零食。例如现在很多老人首选的苦荞沙琪玛（木糖醇）的，再或者买些龟苓膏之类的也是很不错的选择。
要是血糖正常的情况下，吃点水果，干果（核桃，坚果），山楂都可以，葡萄干也可以。
高血压吃什么零食好？高血压能吃的零食有很多，下面就来详细了解吧。水果最适宜高血压患者吃的是新鲜水果，如山楂、苹果、猕猴桃、香蕉等，它们是很好的钾、镁和膳食纤维的补充来源。
问题三：高血压可以吃什么零食 零食最好要控制，少吃为妙，可当加餐用。 肥胖伴有轻度并发症者或老年者，日主食限定在200～250克以内，蔬菜400～500克，肉蛋105克，烹调油30克。 经常吃点粗粮，最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。
高血压高血糖的老人适宜吃什么点心,水果?豆粉可以喝吗
1、适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。
2、高血压高血脂糖尿病的饮食很大一部分都是通的。你可以买一些添加苦荞成分的零食。例如现在很多老人首选的苦荞沙琪玛（木糖醇）的，再或者买些龟苓膏之类的也是很不错的选择。
3、患有高血压可以喝豆奶粉的，除了喝豆奶粉。还可以喝喝 上清天尖，因为正常这种是有绞股蓝制成。平时在饭后睡前用开水冲泡着喝可以起到很好的降血压的作用。在饮食上多多注意，不要吃含盐量太高的食物。
4、可以吃一些控制血糖的水果或蔬菜当作零食。水果有：柚子 属于血糖生成指数低的水果。柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。还可以降低血液黏滞度，减少血栓形成。
5、，梨：具有凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。2，桃子：桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，具有降血糖降血压的作用。3，柚子：含有胰岛素样成分，能降低血糖。
6、高血压高血糖病人可以吃什么水果 梨：性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。香蕉： 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E、P和多种矿物质，尤其含钾丰富。
高血压的人适合吃什么?
高血压患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。 应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。
蔬菜水果是高血压患者的首选食物。蔬菜水果富含纤维素、维生素C和钾等营养成分，可以帮助降低血压。建议患者每天至少吃五份水果蔬菜，其中以豆类、菠菜、西红柿、蘑菇、胡萝卜等蔬菜为佳。高盐饮食是高血压的主要诱因之一。
适合高血压患者吃的 西红柿。西红柿内含有丰富的西红柿素，它有着很好的助消化和利尿的效果，可以有效的改善食欲。
饮食调整：保持低盐、低脂饮食，24小时内盐的摄入不超过5克。患者平时应清淡饮食，多吃蔬菜、水果，补充膳食纤维。保证每天摄入一定量的蛋白质、奶制品。
问题一：高血压的人应该少吃什么？多吃什么？ 5分 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
茄子具有降脂降压、抗老防衰的功效，茄子中所含的维生素E、P、皂草甙等活性物质，不仅可以改善毛细血管的弹性，还可降低胆固醇，促进微循环，有效降低高血脂和高血压。建议经常食用蒸茄子、茄子汤等。
高血压糖尿病的中老年人能吃什么零食
高血压合并糖尿病病人也可选择坚果类零食，其中含有不饱和脂肪酸能改善血液粘稠，减少血流阻力，帮助降低甘油三酯和胆固醇。同时也能提高饱腹感，减少正常摄入量，帮助控制血糖。不过需选择原味的坚果，每天吃一小把即可。
原味蔬菜黄瓜条，蒸熟的胡萝卜条，西红柿，圣女果、炖点银耳枸杞汤。低糖水果苹果，梨，猕猴桃，蓝莓，番石榴，草莓，桃子。火龙果等都是不错的选择。不选的水果是香蕉、芒果、菠萝，荔枝，榴莲等高甜水果。
花生花生对于糖尿病兼高血压的老年患者效果是非常好的，每天吃适量的花生可以疏通血管，对而且对血管也可以起到一定的保护作用，变得更能承受压力。另外花生富含多种维生素能够降低人体内的胆固醇，缓解高血压的症状。
