吃什么能顺气消气
1、第一种，豆类食品，豆类中含有大量的糖类，肠胃内的细菌会与豆类中的糖结合，产生大量的气体，然后排出体外。第二种，香蕉，香蕉具有润肠通便的作用，可以清除肠胃中的气体及有毒物质。
2、橘子有顺气化痰功效，特别是橘子皮含有大量的维生素C和香油精等成分，性味辛苦温，能理气、化痰、燥湿，可治疗胸肋胀满不思饮食、呕吐等。
3、萝卜就具有很好的顺气左右。可以用白萝卜切成一到两厘米左右的片，放入清水里面煮，一到两个小时以后，白萝卜已经被煮的软软的了，这时候就可以关火了。将萝卜捣碎直接食用或者喝煮好的萝卜汤都能够起到很不错的通气作用。
4、山楂 顺气止痛、化食消积，适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水，各种方法食用皆有效。莲藕 健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。
5、白萝卜 生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。陈皮(橘皮)泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。
6、萝卜最好是青萝卜，这样更有易于顺气消化，这会让肚子感觉更加舒服的。而且萝卜里含有丰富的纤维素，能促进肠道的蠕动从而使食物更加能消化，这是非常有助于消化的。
经常生气的人应该多吃什么蔬菜和水果
除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。
蒲公英是一种山野菜，也是非常好的中草药，蒲公英花有的区域还称为婆婆丁，食用方法各种各样，蘸酱吃，炒着吃，拌凉菜吃，制成茶全是十分可口的，很多人都较为喜爱喝蒲公英茶。
第一，莲藕。藕是个好东西，营养价值很丰富。而对于很经常生气的人，在夏季的时候可以多吃一些莲藕。因为莲藕当中含有丰富的碳水化合物以及微量元素，同时蛋白质的含量也很高。
缺乏B6可使人变得容易生气、精神抑郁。儿童缺乏维生素B6时会出现烦躁、肌肉抽搐等情况。但如果是抑郁症的患者一定要去咨询专业医生。常吃果蔬脾气好确实，水果蔬菜有助于调节情绪，特别是一些富含维生素C的蔬菜水果。
茄果类蔬菜，番茄中丰富的茄红素高抗氧化剂能抗氧化，降低前列腺癌及心血管疾病的发病。茄子中含有多种生物碱，有抑癌、降低血脂、杀菌、通便作用。
因为生气引起的上火吃什么药或食物可以缓解?
1、其实，在我们常吃的食物中有很多能顺气的“顺气丸”，不妨在生气时多吃一些。 莲藕 莲藕全身都是宝，是菜中上品。
2、这是七大降火的食物：萝卜顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。啤酒 有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。
3、常常生气的人可以吃以下食物可理气：萝卜 萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。
4、对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
5、生气引起的上火属于肝火。降肝火的食物主要有以下几种：降肝火的蔬菜：苦瓜、黄瓜、百合、莲藕、莴笋、白菜、芹菜等蔬菜。降肝火的水果：梨、橙子、杏仁、荸荠、柚子等水果。
6、也可以选择由上述药组成的中成药如金银花颗粒、三黄片、黄连上清丸、霍香清胃丸等。如果出现火邪炽盛，导致皮肤出现疖肿等，也可以选择紫花地丁、野菊花、芒硝等煎汤外洗，有清热消肿止痛的功效。上火需要针对病位或病情治疗。
女人生气了吃什么可以顺气
如果是经常生气上火，郁闷焦虑的女性吃些山楂可以顺气止痛。 陈皮 陈皮是常见的中药材，虽然味苦，但是性温和。用陈皮泡水喝可以帮助降火降温。
茴香能顺气止痛、化食消积，适合于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，关于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。
玫瑰花茶 瑰花味辛、甘、微苦，性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。生气时不妨泡杯玫瑰花茶，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
小麦 小麦味甘，性平，能养心安神，健脾养胃，可以帮助睡眠，缓和情绪，平心静气。
常常生气的人最该吃什么食物-生气,消气,理气解郁,肋间神经痛
1、莲藕，鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效好。
2、茴香是我们生活中的人是非常适合的，这是因为茴香能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于男性生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。茴香不管是生吃、熟吃、泡水等，多种食用方法都有疗效。
3、生气吃什么食物好莲藕鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。
4、陈皮（橘皮）泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。金橘 可食金橘或连皮吃。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功，可治胸闷郁结，食滞纳呆等。香元 香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。
爱生气心情不好吃什么食物
1、莲藕，鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效好。
2、心情不好时，可以通过饮食来缓解情绪，以下是一些可以改善心情的食物： 水果：水果富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助缓解压力和焦虑，如柑橘类水果、草莓、蓝莓等。
3、樱桃 鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情。下次你痛经时，可以试试樱桃，美国密歇根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以降低发炎。密大的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹林有效。
4、碳水化合物可以增加血清素的分泌。麻省理工学院的研究人员就曾表示，把面食、点心这类食物当作抗忧郁剂来吃是有科学依据的。
5、生气吃什么食物好莲藕鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。
6、可以提高心情的食物有： 黑巧克力：黑巧克力中富含可鼓励脑内产生幸福感神经传导物质的可可胺。吃一小块黑巧克力可以产生令人愉悦的效果。
