长白头发得吃什么呀
可以吃奇异果，奇异果含有丰富的胡萝卜素，维他命，精氨酸，能有效改善头皮状态，补充头发所需营养，能有效减少白发。可以吃金桔，金桔含有丰富的维他命，能有效刺激头皮，加快头皮新成代谢，改善发质，能有效减少白发。
长白头发吃什么好黑芝麻总所周知，多吃黑芝麻可以让头发变黑。这是为什么呢？黑芝麻性甘、平，他可以很好地补益肝肾，滋润五脏。而长白头发大部分是由于肝肾不足，身体虚弱而导致的。因此多吃芝麻可以美容乌发。
那么，不仅有小伙伴会问，白头发吃什么食物能够改善呢？今天，小编就分享五大食物，让你白发变黑发。猴头菇又名猴头、猴头菌，其营养十分丰富。
问题一：年轻人有白头发吃什么才好 20分 解可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、动物肝脏等。
吃什么容易长白头发
中老年人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
饮食平衡：调整饮食结构，不能偏食，要多吃豆类食品和蔬菜。动物的内脏含铜量比较多，柿子、马铃薯、番茄、菠菜等蔬菜也含有一定量的铜铁等微量元素，这些是合成黑色素必不可少的原料。
可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等来补充维生素e。根据权威机构统计， 脱发患者中， 缺铁者占30%。说明缺铁在很大程度上会引起脱发。那么吃什么头发长的快我们首先就需要多吃含铁的蔬菜了。
吃什么会导致头发变白。
1、长期食用垃圾食品会导致头发变白、脱落。垃圾食品含有大量的反式脂肪酸和人工色素等有害物质，这些物质会干扰人体内分泌系统的正常功能，影响头发的生长和颜色。
2、菠菜等蔬菜也含有一定量的铜铁等微量元素，这些是合成黑色素必不可少的原料。学会解压：预防白头发首先要做到保持乐观的心态，要精神愉快，不可过度忧虑；不要太过于紧张，要劳逸结合。希望我的回答对您有帮助，祝您愉快。
3、让白掉的头发慢慢黑出来。核桃仁 核桃仁能“通经脉，黑须发”，并且核桃仁中富含的维生素B、维生素C、胡萝卜素等多种元素对通润血脉、润肌乌发有很好的作用。常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。
4、这种水果蔬菜可以选择木耳也可以吃一些首乌或者是黑芝麻都能够让头发变得又黑又密。平时也要做一些头皮的按摩，让头部的血液循环变得比较快，这样头皮细胞里面的黑色素分泌就会变多，减少白头发的出现。
5、没有办法通过吃东西使头发变白，而且有些东西不能乱吃，吃多反而对身体有坏处，应当调理好身子。下面介绍使头发变黑的方法：第一步：准备材料，去超市购买，黑米，黑豆，黑芝麻，粳米，然后带回来，根据自己的经济条件购买。
吃哪些食物会导致孩子出现白发?防止儿童白发家长应该怎么做?
糖：很多人都不知道糖其实可以导致头发变白这件事，事实上糖会降低血液中维生素E的含量，这对于头发的生长来说非常重要，另外一点，糖会令我们组织的弹性降低，而当你吃越多的糖，弹性就越差。
哪些食物吃多了可能导致孩子长白发 糖。 糖会降低血液中维生素E的含量，这对于头发的生长来说非常重要，而且糖会令人体组织的弹性降低，还会干扰体内的蛋白质、矿物质和血液。高动物蛋白。
挑食导致营养不足有一些小孩子会因为有挑食的坏习惯，而造成成长发育过程身体所需的营养物质不全面，所以就可能会出现孩子长了白头发以及发育比同龄人慢一点的情况。
吃什么东西可以让头发变白
芝麻粥是一种简单易制的食疗方，对于头发变白有一定的改善作用。将250克黑芝麻晒干后研碎，与30克粳米一同煮成粥，早晚食用。黄酒胡桃泥黄酒胡桃泥是一种美味的食疗方，对于头发变白有一定的改善作用。
小孩子头发变白可能是因为血热，无大碍，饮食上多注意，多吃清凉滋润的食物，雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、莲藕等都是不错的选择。18岁以上长白发的原因有3点。外部生长环境不具备毛孔堵塞通路不畅。表皮病症，细菌感染。
问题一：30岁好多白头发，大多在头顶，吃什么能好啊 黑芝麻：具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
