什么食物养胃助消化
胃病患者可以多吃菠菜，菠菜富含营养，可以有效地缓解胃病症状，但需注意的是要把菠菜煮得软一些，清淡一些，才有助于促进胃部消化。胃病患者需要注意所吃的食物要尽量煮软煮烂，有助于胃部吸收并且能够促进肠胃蠕动。
养胃的食物菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。洋葱洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。
木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。
菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。 红薯 性平，味甘，补脾益气。
吃什么可以养胃而且可以助消化!
南瓜。南瓜中含有丰富的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，可保护胃粘膜，加强胃肠蠕动，帮助消化。包心菜。具有健脾养胃，清热利水作用，其中含有大量的维生素c。猕猴桃。
食物养胃助消化有卷心菜、淮山、秋葵、南瓜等。日常生活中应当进食一些柔软、容易消化的清淡饮食更加养胃，如新鲜的水果蔬菜以及精细的面食等，常见的食物有面条、馒头、米粥、牛奶、花生、大枣、豆腐、白菜、胡萝卜、苹果等。
其实白萝卜是最常见的养生食物。我们最喜欢的就是喝萝卜水，再放点白糖来喝，这样不仅能够帮助消化还能养胃。
大白菜大白菜能够利肠通便，同时能够消食健胃是养胃助消化的好食物。大白菜的做法也有很多。小米胃不好的人常吃小米对养胃有着非常好的帮助，小米具有暖胃安神的功效，而且小米中所含的营养价值比一般大米要高。
南瓜：南瓜是一种温性的食物，通常含有丰富的果胶和多种维生素。食用后，可以保护胃黏膜、帮助消化等作用。小米粥：小米粥具有温胃、滋补胃、助消化的功效。食用后有利于肠道消化。
养胃的食物分为以下几类：菜类：粗纤维越少越好，细纤维的菜类也要去皮。要注意的是，每次食用需适量，控制在200克以内。例如：土豆、红薯和南瓜。
十大最养胃的食物
1、牛奶是我们最常见的食物了，性平且味道甜美可口，具有补肺胃，润大肠的作用，常用于治疗便秘等疾病，近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘等疾病。腹泻、脾虚证、湿证者忌食，晚上服用还有利于提高睡眠质量。
2、糯米：糯米性温和，具有润肠通便、强身健体的功效，经常食用可以帮助养胃。山药：山药营养丰富，含有多种矿物质和维生素，可以增强人体的免疫力，同时还能滋阴润燥。
3、南瓜是公认的非常能调理脾胃的食物了。有一种说法，养胃第一瓜：南瓜，富含果胶。南瓜而且不仅仅是养胃，南瓜的其他功效也多。可以消肿。可以调理三高，还可以补血和缓解眼睛疲劳，吃一样补多样。
