什么东西提神不犯困
1、神经方面（化学）：我们可以用喝茶，喝咖啡，吃巧克力等方式在化学方面给予神经一定的兴奋元素，促使神经活跃起来。
2、生活当中可以多吃一些西瓜与火龙果，都是可以帮助提神的作用，同时还可以起到清热解毒，排毒的作用。平时一定多补充水分，以及多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
3、香蕉，草莓，金枪鱼，咖啡，绿茶东西可以提神防止睡觉。香蕉中含有钾，能帮助人体维持人体肌肉和神经的正常功能，因此能起到精神振奋的作用。
有哪些「效果比咖啡和茶更胜一筹」的提神饮料?
绿茶：绿茶中含有咖啡因，但相对于咖啡来说含量较低，同时还含有丰富的抗氧化物质。您可以选择普通绿茶、龙井茶等品种。 英式红茶：红茶中也含有咖啡因，但与咖啡相比，红茶的咖啡因含量相对较低。
绿茶。其实绿茶当中也含有咖啡因成分，它不仅可以达到提神的目的，同时茶叶当中还含有大量的微量元素、氨基酸成分，而这些成分还可有效延缓人体衰老，预防癌症的产生。大麦青汁。
香蕉牛奶，香蕉被称为高能量的食品含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后体内的钾会降得很低。
葡萄柚 葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水葡萄柚 果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒适，提神作用。
除了茶和咖啡,还有什么提神醒脑的食物?
1、除了茶和咖啡，坚果、海产品、香蕉、深色蔬菜和巧克力等食物都是提神醒脑的好选择。它们富含各种营养物质，能够为大脑提供能量和支持神经功能。不妨在需要提神时，选择这些食物来帮助你保持清醒和集中注意力。
2、第一种、菠菜。菠菜中含有丰富的镁元素，而镁元素缺乏人就会容易疲劳，所以多吃菠菜据可以起到提神的作用。第二种、香蕉。
3、除了咖啡，我觉得还有：巧克力，特别是黑巧克力也可以达到提神的作用；另外还有浓茶，可以具体到铁观音，大红袍等品质好的茶；以及红牛饮料，可口可乐等还有很多运动饮料都是可以达到提神醒脑的作用。
吃什么提神不犯困?克服上课走神的食物
上课犯困，可以吃一些东西，这样能够有效缓解犯困的症状。比如可以吃香蕉：香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。
燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
食物 绿茶摄取过多的咖啡因会引起头痛而导致精神不集中，绿茶则是解决这一问题的良药。绿茶中不仅含有适量的咖啡因而且还含有氨基酸一种的茶氨酸，这具有提高神经灵敏度能提神醒脑以及提高注意力的效用。
吃什么食物能缓解犯困症状？解乏提神的食物有很多，下面就来详细的了解吃什么食物能解乏提神吧。
吃什么可以提神醒脑不瞌睡：苦咖啡 咖啡成分中含量最高的就是咖啡因，咖啡因的主要作用就是可以帮助起到刺激神经的作用，在适量食用的情况下，可以起到提神的效果。
