70多岁的老人适合吃什么肉
老人吃什么肉对身体好鸡肉鸡肉营养丰富，还有”益五脏，补虚损，活血调经“之功效。
对于有过敏体质、身体不适或疾病的老人，应在医生的指导下适当食用肉类。目前，肉类主要包括：禽类（鸡、鸭、鹅等）多为白肉，特点是蛋白质含量丰富且易消化吸收，脂肪含量少。
第三种，牛肉 。牛肉蛋白质含量高、维生素种类多、易消化，还能促进身体多项指标提升，比如多吃牛肉能增强记忆力、促进骨骼强健、预防老年痴呆等。
平时就可以多吃一些鱼肉，鱼肉里面的营养物质特别多，还能让大脑变得更加灵活，变得更聪明，为了预防老年人得痴呆症，就可以多吃一些这样的肉质。
牛肉老年人可以适当的吃牛肉，牛肉具有健脾养胃的作用，适合肠胃功能衰弱的老年人食用，而且牛肉中脂肪含量相对比较少，也适合于老年人。
：家禽肉蛋白质含量比牛羊肉高。适合老年人。禽肉的蛋白质含量因种类不同而异，一般平均为20%左右。幼禽的含氮浸出物比较少，老禽较多，所以老母鸡适合煮汤。3：家禽肉维生素含量丰富比猪牛羊肉高。
老人小孩吃什么肉最好选择
1、你好，小孩的最佳肉食当数虾肉、鱼肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉，其次才是羊肉、猪肉和牛肉。鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏很有好处。鱼肉蛋白质吸收率很高，所以对小孩、老人等身体虚弱的人群特别适合。
2、你好；老人和小孩适合吃兔肉，因为兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，兔肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有“荤中之素”的说法。
3、肉类尽量选择鱼肉.鸡肉等白肉比较好，更健康。
4、老人吃什么肉对身体好鸡肉鸡肉营养丰富，还有”益五脏，补虚损，活血调经“之功效。
5、俗语都有说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉的营养一直为人们认可，有壮体补肾、健脑补神、提高记忆力、降低血压、调整血糖、养颜美容、使皮肤洁白细嫩等功效，且易于消化，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。
年龄越大,越要多吃肉吗?医生建议:这3种肉老年人不妨多吃点
1、第三种，牛肉 。牛肉蛋白质含量高、维生素种类多、易消化，还能促进身体多项指标提升，比如多吃牛肉能增强记忆力、促进骨骼强健、预防老年痴呆等。
2、综上所述，老年人到了一定的年龄之后千万不要只吃素不吃肉，适量摄入肉食，能够在一定程度上提高身体免疫力，延缓肌肉及大脑衰老，预防多种疾病的产生。
3、多吃鱼肉 鱼肉的 营养价值高，而且脂肪含量低 ，与红肉相比，100克鱼肉中的脂肪含量还不到两克，可以说是非常 健康 有益的食材。另外鱼肉中含有丰富的蛋白质， 很容易被人体吸收，是体内蛋白质的重要来源。
4、虾肉属于高蛋白低脂肪食物 ，50岁之后的中老年人不妨多吃虾肉，尤其是那些牙口不好的人，虾肉咀嚼起来比较方便。
5、医生建议50岁之后的中老年人常吃鱼肉，因为鱼肉是所有肉类中最 健康 的一种。女性常吃深海鱼可以美容养颜，为人体补充雌激素， 50岁之后的中老年人常吃鱼肉不会因为摄入过多的脂肪而患上“三高”。
人到老年应该吃什么肉,对身体才最好?
老人吃什么肉对身体好鸡肉鸡肉营养丰富，还有”益五脏，补虚损，活血调经“之功效。
牛肉老年人可以适当的吃牛肉，牛肉具有健脾养胃的作用，适合肠胃功能衰弱的老年人食用，而且牛肉中脂肪含量相对比较少，也适合于老年人。
在这个时候应该适当的给老人补充一些蛋白质，而不是选用大量的热性的肉类给老年人补充营养。
根据上文所介绍的，我们能够了解到人在老年的时候可以吃很多的肉，给身体带来一定的帮助，但是也需要根据自身的身体素质来选择不同的肉制品。
老年人吃什么肉好?怎么吃,我来告诉你
1、鱼肉是肉食中最好的一种，其肉质细嫩，比畜肉、禽肉更易消化吸收。同时鱼肉中脂肪含量低，对防治心脑血管疾病更为妥当，常吃鱼还有健脑作用。因此，对中老年人提倡多吃鱼。
2、鱼类鱼类属于典型的“高蛋白低脂肪”的肉类食品，营养成分非常高，除开丰富多样的蛋白，鱼类还提供身体所需的维生素D、D、E等，及其多种多样不饱和脂肪，对人的大脑、双眼、心脑血管病都很不错。
3、动物肉（猪、牛、羊等）属于红肉，富含血红素铁和蛋白质。是老年人补铁的好选择，合理食用可有效预防贫血的发生。
推荐几道老人生日宴上的菜谱,家常菜最好。
菠萝咕噜肉 菠萝咕噜肉是一道广东的特色名菜，也是老人生日宴菜谱中的一道经典菜品。它的制作方法简单，以出骨的精肉加调味与淀粉拌和制成一只只大肉圆，入油锅炸，至酥脆，粘上糖醋卤汁。
适合老人生日宴的12道家常菜有：凉拌海带丝皮蛋拌豆腐、糖醋排骨、可乐鸡翅、菠萝咕噜肉、红烧狮子头、土豆炖牛肉、土豆炖牛肉、油闷大虾、清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼、香菇炒青菜、黑木耳炒芹菜、乌鸡香菇汤。
老人生日宴上的菜谱比较好的家常菜：红烧肉、西红柿炒鸡蛋、四喜丸子、糖醋排骨、水煮鱼。红烧肉 红烧肉是一道著名的大众菜肴，属于鲁菜。
