有哪些健康营养的下午茶值得推荐?
精品冷萃咖啡液 参考价格：9元/32g 这款咖啡和茶系列，不仅性价比高，味道也很过关，趁秒杀囤一波，做冰咖啡和冷泡茶，再合适不过啦。
奶茶：将牛奶与茶融合，就成为了奶茶，兼具牛奶和茶的双重美味和营养。闲暇之时，或下午工作疲劳时，奶茶和点心无疑是下午茶的经典搭配，细细品味一杯香醇可口的奶茶，不失为一种缓解压力、享受生活的方式。
红茶 红茶，属全发酵茶，是以适宜的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。茶性温和，最适宜作为冬季下午茶。红茶我喝的比较多，滇红、英红、宁红等都有涉猎。
黑巧克力：黑巧克力中含有可可碱和咖啡因等物质，可以提供身体所需的能量和营养物质，同时也有助于增强注意力和记忆力。需要注意的是，下午茶虽然可以提供一定的能量和营养物质，但也要控制摄入量，不要过量摄入。
红枣夹核桃大家都知道吃红枣对女孩子有好处，算是女性专属的“平价补品”了，而核桃也含有丰富的营养，非常适合在办公室工作一天的你，补充一些能量。红枣配上核桃，不仅丰富了营养还让口感更上一层楼。
下午茶的食物和饮料有哪些
1、下午茶可以吃很多食物，包括饼干、麦片、巧克力、三明治、蛋糕、泡芙等。经典英式下午茶有两种不可或缺的食物，分别是甜点和咸食，但现在的下午茶已经不局限于传统，可以随意选择自己想要的食物。
2、沙拉 沙拉作为下午茶，比较健康，饱腹感也很强，一般都是水煮菜、水煮肉类或者水果搭配坚果。
3、精品冷萃咖啡液 参考价格：9元/32g 这款咖啡和茶系列，不仅性价比高，味道也很过关，趁秒杀囤一波，做冰咖啡和冷泡茶，再合适不过啦。
4、鸡蛋和黄豆类食品，例如溏心蛋、茶叶蛋、白煮蛋、茶碗蒸，或低糖、无糖豆浆、凉拌毛豆（荚）等食物，主要含有的营养素为蛋白质，作为下午茶，容易提升饱足感。
跪求推荐,适合做办公室下午茶的饮品~
1、最美颜——红茶配玫瑰花红茶总是适合体寒的女人们，放一包袋茶在办公室抽屉里，方便随时冲泡，一点不麻烦。如果再放几朵玫瑰花，一杯芳香又养颜的茶饮就OK了。
2、精品冷萃咖啡液 参考价格：9元/32g 这款咖啡和茶系列，不仅性价比高，味道也很过关，趁秒杀囤一波，做冰咖啡和冷泡茶，再合适不过啦。
3、最滋补的——参芪茶。如果你体质虚寒，容易感冒，那么你可以在办公室喝茶时间冲泡一杯参芪枣茶。以黄芪、红枣、党参的三钱为水泡茶饮用。这种茶特别适合体质虚弱、畏寒的女性饮用。
4、奶茶：将牛奶与茶融合，就成为了奶茶，兼具牛奶和茶的双重美味和营养。闲暇之时，或下午工作疲劳时，奶茶和点心无疑是下午茶的经典搭配，细细品味一杯香醇可口的奶茶，不失为一种缓解压力、享受生活的方式。
伯爵奶茶(英式下午茶的优雅选择)
1、伯爵奶茶是一种优雅的英式下午茶饮品，具有浓郁的茶香和柑橘香，口感丰富。制作一杯美味的伯爵奶茶并不难，只需要准备好材料，按照上述步骤操作即可。在家中享用一杯美味的伯爵奶茶，感受英式下午茶的优雅气息。
2、司康是英式下午茶必不可少的，可以用手掰开司康，奶油酱和果酱建议都抹，口感会更有层次。英式下午茶专用茶分为大吉岭与伯爵茶、锡兰茶等几种，大吉岭偏苦，伯爵茶更清香，而锡兰茶则更适合加奶，大家看自己的口味来选择。
3、奶盖伯爵红茶的做法 伯爵红茶包放透明玻璃杯里加开水到一半的位置泡两分钟后将茶包拿出。
4、step11 糖与牛奶放入小锅中用中小火慢慢加热并用汤匙不停搅拌至糖融化，不需要等牛奶沸腾。 糖融化后加入伯爵红茶茶包泡至牛奶液变温凉。
5、知识二：煮伯爵茶的时间不宜过久。 口感 伯爵奶茶茶味香浓，余味悠长，奶脂如丝般细滑，具有奶香浓郁、丝滑爽口、清香怡人的口感。
6、一只用来放热水，用来给茶加水。每个茶室都会给出自己的茶单，各有各的不同。工作、学习之余我们可以按自己心情选择锡兰茶、英国茶或者中国茶，但下午茶的选择则应该是BlackTea，英国人可不会在下午茶时间喝JasmineTea。
