宝宝上火了,吃什么东西可以下火?
1、杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。
2、柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。
3、孩子3个月后，可在奶粉中加入少量奶糕，并喂些果汁；如果宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些，或按量加入清火产品；即每100毫升牛奶加10克糖。
4、板蓝根或者金银花冲剂对宝宝来说治疗上火也是可以的，每天可以给宝宝适量的冲一点，但是不能太多，注意量的把控。
清凉下火的粥
1、薏米雪梨粥 材料：薏米、大米各50克，雪梨1个。做法：薏米、大米分别淘洗干净，薏米用水浸泡4小时，大米用水浸泡30分钟；雪梨洗净，去皮和蒂，除核，切丁。
2、绿豆百合粥材料：百合、绿豆、冰糖。做法：第一，将百合、绿豆淘洗干净；第二，放入铝锅内，加适量水；第三，烧沸后用文火煮成粥，调入冰糖即成。银耳莲子粥材料：银耳、莲子、红薯芡粉、冰糖。
3、绿豆粥 具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效。莲子粥 不仅可以补充钙和钾，还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮等疾病。银耳粥 有生津润肺、滋阴养肺的功能，可以治疗高血压和慢性支气管炎。
4、清凉祛火粥 清凉祛火粥是一道粥谱，主料有大米、小米、绿豆、莲子、红枣等，辅料有枸杞、葡萄干、老冰糖等。
宝宝上火问题不容忽视,这些食物可以帮助降火
同时呢，还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上火的时候宝宝们就食欲不振，或者是饮食困难，这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。
葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。
以下是几种可以帮助宝宝降火的食物。梨子梨子是很好的降火食物，它含有大量的水分和糖分，以及其他营养物质。可以直接切块给宝宝吃，也可以煮熟后加冰糖炖水给宝宝喝。
孩子上火以后，家长要多给孩子吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，尽量少吃油炸食品。吃零食很容易上火，因此家长平时要控制好孩子的零食，特别是要少吃高油和高糖的加工食品。
冬季宝宝吃什么粥下火?
功效：芋头粥是非常适合儿童在冬季的时候喝的，有帮助孩子润肠通便、预防上火和感冒的好处。中医认为，芋头性味甘平，可益胃宽肠、通便解毒，能补中益气、消肿止痛、益胃健脾、散结、化痰、添精益髓。
第一种，最好的就是小米红枣红糖粥，小米和红枣熬成粥能够补气养血，养胃健脾，安神健脑，清热除湿，特别适合身体虚弱，睡眠不好，贫血的孩子食用。
绿豆粥绿豆也有很好的去火效果，可以给宝宝熬绿豆粥喝，但要确保粥熬得软烂，以免增加宝宝的肠胃压力。西瓜西瓜也是降火的佳品，但宝宝食用时要适量，以免引起腹泻。
效果：冬瓜含多种维生素和微量元素等，有利尿消肿，清热止渴、调节人体代谢平衡的作用，适合上火的宝宝食用。3 莲子百合粥 食材：大米50克，干百合5克，莲子10克，枸杞2颗，少量冰糖。
育儿专家建议给宝宝多喝粥能有效预防上火。绿豆粥是最好的清火食物。
另外对于老人，小孩多吃百合粥还可减少呼吸系统疾病，更有利于理气。西红柿西红柿素有“美容王”之美称，其实西红柿也具有下火，平肝，补血之功效。特别是秋冬季易发肝火旺，多喝西红柿蛋汤有一定的辅助作用。
适合孩子去火的健康食谱有哪些
可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。
大豆：大豆不仅具有很好的降火还有滋阴的效果，同时能够及时的补充身体由于高温所消耗的蛋白质，经常服用能够令身体更加的健康。
都都爱吃不加糖的、原味的酸奶。稍微大点的宝宝，也可以在酸奶里加点儿童蜂蜜，口感更好，而且更有助于去火。——都都妈 用绿豆水熬粥，对沫沫很灵验。不过绿豆性寒，所以要控制点量，否则可能会造成宝宝拉肚子。
绿豆是常见的杂粮，具有清热解毒、降火、解暑的功效，非常适合夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，是营养价值极高、健康的天然除火食品。火龙果酸奶材料：一条火龙果，一袋酸奶(150克左右)。
苦瓜菊花粥。就苦瓜和菊花来说都是清热之佳品，将两者取适量和大米一起煮粥，能够起到非常不错的去火作用。绿豆粥。大家都知道绿豆是夏季食用率非常高的食材，它不仅营养价值高，而且还能去火。
梨：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。
宝宝最近总是上火,什么菜品可以给宝宝降火?
1、缓解宝宝上火的八种蔬菜 蔬菜一：茄子 一句话点评：茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
2、第二个推荐的就是秋季盛产的水果雪梨。这个食材可以润肺去火，是秋季防治干燥的好食材。
3、荸荠和杨桃：都是微寒的水果，荸荠果汁丰富，能清心降火；杨桃则能清热生津，对于口腔溃疡破烂的宝宝效果极佳。清火蔬菜白菜、芹菜、莴笋、茭白、莲藕等蔬菜，都是清火的佳品。
4、宝宝最近总是上火，那么什么菜品可以给宝宝降火呢？绿豆粥众所周知，绿豆粥是非常降火的。很多人都会选择在夏季的时候为自己煮上一份绿豆粥，不仅清热解毒，而且下火。
5、宝宝上火问题不容忽视，一旦出现口疮、便秘、皮肤干燥等症状，对宝宝的健康影响很大。为了给宝宝降火，我们可以选择一些具有降火作用的食物。以下是几种可以帮助宝宝降火的食物。
