什么食物属于凉性食物
1、这些帮助我们解渴清热的花茶，金银花茶，各种茶类饮品也都属于寒性食物范畴。
2、凉性食物是指食物的性质偏凉的，比如像瓜类的黄瓜，苦瓜，冬瓜等，木耳是属于不好消化的食物，尽量不要给宝宝吃。油炸的，还有脂肪多的食物，都是不容易消化的。
3、绿豆 绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。冬瓜 暑热证。本品性凉，有清热解暑的作用。
4、食物还讲究属性之分，一般会有温、热、寒、凉等属性，我们应该去了解这些分类。下面是温热寒凉食物分类一览表。
5、寒凉性水果有：西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。温热性水果有：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴等。
什么属于凉性食物有哪些
水果类 寒凉性：西瓜、杨桃、奇异果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄柚、蕃茄、樱桃、凤梨、椰子、柠檬。
凉性蔬菜有哪些种类1 冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜、番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。
从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实被阳光长期照射，故而性偏热。
有哪些生冷性寒的食物?(50种以上)
1、生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。
2、生冷寒凉的食物是指西瓜、梨、枇杷、水梨、草莓、椰子、黄瓜、茄子、芹菜、茭白、苋菜、蛤、蚌、螃蟹、蚬肉、田螺、兔肉、鸭肉、鸭蛋、猪脑、绿豆、豆芽、豆腐、豆浆、豆豉、金针菇、猪排骨汤、猪肾、猪血、蛙肉、马肉等。
3、中医讲生冷食物指的是哪些食物1 忌口生冷食物指的是不要吃生的和凉的食物，关于生冷食物有很多，凉性的水果有：火龙果、西瓜、香蕉、柿子等，食物类的有海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、螃蟹等。
4、生冷食物是指未经烹饪处理的凉性、寒性食物，具有清热解毒、滋阴降火的功效。
5、但果实被阳光长期照射，故而性偏热。从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。
什么是寒凉的食物有哪些
水果类 寒凉性：西瓜、杨桃、奇异果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄柚、蕃茄、樱桃、凤梨、椰子、柠檬。
颜色偏绿的食物 绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。味苦、味酸的食品 味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。水生植物 藕、海带、紫菜等为寒性。
外科大夫常常会说：“鸭肉、鹅肉等性寒凉食物，多食易凝滞血脉，伤脾胃阳气，不利于外科疮疡等疾病的恢复。” 皮肤科大夫常常会说：“湿疹、银屑病、皮炎等皮肤病，辛辣刺激、鱼肉海鲜、牛羊肉等，这些食物都不能吃。
凉的食物有什么
1、谷类饮食：性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。肉类饮食：性凉： 水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鱼、鲍鱼。
2、凉的食物包括生冷食物、冷冻食品、寒凉食品、冷饮料。生冷食物：如凉拌菜、各种凉菜、生鱼片、生蚝等。冷冻食品：如冰淇淋、冰棍、冷藏蔬菜、冷冻海鲜等。寒凉食品：如西瓜、荔枝、菠萝、香瓜、柚子、苦瓜等。
3、芸薹，菠菜，金针菜，莴苣，青芦笋，花椰菜，枸杞头，豆腐，面筋，慈姑，冬瓜，地瓜，丝瓜，黄瓜，裙带菜，蘑菇，金针菇，茶，啤酒花，槐花，菊花，薄荷，胖大海，地黄，白芍，沙参，西洋参，决明子，均属凉性食品。
4、薏苡仁性凉。薏苡仁在五谷类食物中纤维质的含量最高的，而且低脂肪，是减肥的理想主食。薏苡仁中还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和糖类，其中所含维生素E，具有消除斑点、美白肌肤的功能。
