孕妇水肿不舒服,可以吃什么改善?需要注意什么?
不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋，通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食疗，状况有明显的改善。
大部分的女性在怀孕中晚期都会出现水肿的情况，可以选择喝玉米须茶，每天适量的饮用一些，能够起到消肿利尿的作用，而且也是可以缓解妊娠期水肿症状的，但是一定要注意控制饮用量。
充分休息：到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致水肿的症状，特别是久站久坐，下肢水肿会更加严重。
孕妇水肿吃菠萝好，它能分解蛋白质，帮助消化血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。并且菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，孕期水肿适量吃些菠萝再好不过了。
注意保暖，可以保证血液循环畅通、气息顺畅。穿着合适的衣服穿着合适的衣服，因为紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。
注意休息。 研究表明，人在休息时，心脏、肝脏、肾脏等器官的负担会减少，水肿也会有所减轻； 注意保暖，不要穿过紧的衣服 可以选择孕妇专用的袜子，既能保暖，还会减少血液堆积在下肢，缓解水肿。
脸部浮肿吃什么好
脸肿适合吃的食物 苹果 在这么多的水果中，苹果和香蕉的钾元素含量都是非常高的。对于消除脸部水肿有不错的效果。不妨试试喝苹果汁瘦脸哦。榛子 榛子的钾元素也是非常丰富的。
红豆中除了含有丰富的钾之外，它也有很强的利尿功能，能够有效改善脸部和脚部浮肿，用红豆来消除浮肿的时候，可以用它来熬粥，红豆粥中保留的红豆的主要营养，可以充分发挥利尿的功效。
红豆不但富含铁质，能使气色红润、促进血液循环、抵抗力，在中医上也认为红豆具有利水消肿、利尿、清热解毒、健脾止泻、改善脚气浮肿的功能。因此当脸出现浮肿情况时，可以多吃点红豆，帮助身体消肿。
土豆中富含无机盐成分，而无机盐的钾含量比较高，钾不仅能帮助分解体内摄入的过多盐分，还能帮助身体排出多余水分，从而让面部浮肿得到有效改善。
哪些食物可以消除水肿
1、* 西瓜：西瓜是消暑的好食物，同时也是消除身体的浮肿的最佳食物。* 绿豆：绿豆具有清热解毒的功效，可以帮助消除水肿。* 赤小豆：赤小豆含有丰富的皂角苷，具有利尿作用，可以帮助消除水肿。
2、以下就是几种最佳的消水肿食物：西红柿西红柿不仅菜品生动，而且能够消除水肿。它含有丰富的维生素C，具有消肿作用。功效还包括抗氧化和保养皮肤等方面。
3、海带 海带性味咸寒，可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，在《食疗本草》一书中也曾说过海带有使人消瘦的作用。
4、去水肿的食物香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，可以有去脂减肥的作用，平时的时候可以经常食用，而且适合各类的人群食用。
5、可以试试苹果，西瓜，苹果可以中和碱性体质，利尿排水。西瓜则是夏季最好的消肿水果，降暑的同时也利尿，排除多余水分。蔬菜的话，可以试试冬瓜，尤其是孕妇后期出现的水肿 另外还可以吃点丝瓜黄瓜之类的，都有一定效果。
6、消水肿的食物土豆因营养丰富，土豆又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。
