喝红薯汤有什么好处??
又易于消化，可供给大量的热量，有的地区将它作为主食。此外，红薯含有糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素B维生素B烟酸、钙、磷、铁等成分，营养十分丰富。
通便排毒 红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。
益气补血 红糖红薯汤中含有大量的铁元素，而铁元素能加速机体血液循环，增加血容量，可以为身体补充铁质，刺激机体的造血功能。所以经常喝红糖红薯汤能起到预防和改善缺铁性贫血的作用。
红薯汤的主料就是红薯，因此，它具有通便、抗衰老、减肥的功效。胡萝卜素：维生素A素有“护眼小卫士”之称，维生素A是由胡萝卜素转变而成的。
红薯炖排骨的功效
红薯中的膳食纤维可以促进肠胃的加速蠕动，预防便秘。排骨中的钙含量很高，预防骨质疏松，还能促进骨骼的生长，处于生长期的孩子可以食用。
润肤明目，好壮胆（吃饭，别看权游）。用料 排骨一根 胡萝卜一根 红薯1个 姜适量 盐适量 葱适量 红薯萝卜排骨汤的做法 准备红薯、胡萝卜、姜切块。排骨焯水。
红薯能和排骨一起炖，排骨炖地瓜没有冲突，排骨炖地瓜一起吃有益于身体。【排骨炖红薯的做法】食材用料：地瓜 300克、排骨 380克、油 适量、盐 适量、鸡精 适量、蚝油 适量、姜 适量、蒜 适量、八角 适量。
红薯+排骨红薯和排骨一起吃；可以营养丰富。红薯+牛奶红薯和牛奶一起吃；可以强心护肝。红薯+大米红薯和大米一起吃；可以健脾养胃。红薯+米面红薯和米面一起吃；可以蛋白质互补。
排骨和什么炖最有营养 栗子红薯排骨汤 红薯和栗子都含有丰富的糖，淀粉，膳食纤维，营养价值极高。
白地瓜可以炖排骨吗 白薯排骨汤是一道家常汤。具有一定食疗作用。白薯的叶、茎均与淮山相同，而不是淮山，家庭种植有上百年历史了，其营养价值、功效与淮山有相似的，但相差很远。
百合红薯汤有什么功效
1、红薯的功效是：甘，平，补脾益气充肌。红枣的作用：补中益气，养血安神，缓和药性；百合的作用：养阴润肺，止咳，清心安神；这些药物合用在一起，可以起到补气养血和健脾胃的作用。
2、润肺止咳 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。
3、首先，百合有清肺补气的功效。就可不遇的人呢，可以适当的吃一些百合，功效还是挺好的。润肺止咳嘛。红薯性平，味甘，可以补气血。通肠胃。
4、健康功效：养阴润肺，清心安神，补中益气，补脾养胃，生津止渴，润肺，化痰，宽肠通便，抗癌。百合地瓜汤的营养价值：百合性甘，味平。归经入心、肺经。具有养阴润肺，生津，清心安神之功效。
