女生来大姨妈喝什么粥好?
月经期适合喝什么粥好？姜汁薏苡仁粥材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。
女生来月经吃什么粥红糖小米大枣粥。材料：小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。
女性经期喝生姜瘦肉粥既能增强体力，又能改善宫寒血瘀，促进经期污血排出。阿胶粥食材：阿胶10克，大米100克，红糖适量。
来大姨妈吃什么补气血1 桂圆 阿胶 红枣 粥 食材：粳米100克，桂圆肉20克阿胶10克枣（干）10克，白酒15克。做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分。
月经期间吃什么粥好排毒排污血
适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
月经期间，可以适当的喝一些红糖水，或者是红糖水加上干姜大枣、红豆红糖粥、黑木耳红糖粥，这些都有助于排出淤血、排毒。可以多喝温水，多上厕所，更有利于排除体内多余的垃圾，并且还能够保证大便的通畅，减少盆腔充血。
月经期间吃什么排毒排污血 红豆 红豆可以在极大程度上呵护女性的健康。
排毒食品列表 海带：含胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外。绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
月经期喝什么粥最好,喝冷的会不会影响月经
月经期间喝什么粥好 红枣小米粥 做法：大枣去核备用，小米洗净备用，加入足够的水大火烧开，改小火放入红枣慢熬，中途搅拌一下以免糊锅，等到粥粘稠即可关火，把煮好的粥盛入碗中就能喝了。
来月经有几种粥可以喝红糖小米大枣粥。缓解月经期间不顺应症状。黄芪鸡汁粥。益气血、填精髓，适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。猪肝粥。补肝、养血明目，适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。
在月经期间也不宜吃冷饮，生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
常吃红豆黑米粥有补血的效果。红豆富含维生素B钙、铁，具有改善贫血作用。红豆还具有代谢水分的作用，可消水肿，尤其适合孕妇水肿及浮肿型的人作为补血食品。
女生月经期间喝什么粥好 女性月经期间是人体最脆弱的阶段，所以要多吃有营养、可缓解月经症状的食物。那么，女人来月经吃什么粥好呢？下面我为您推荐几款适合月经期间喝的粥。
