吃什么食物可以提高血糖
馒头！馒头含淀粉较多，淀粉含糖量较多，糖能够在短时间内提升血糖，使人饥饿感减少。且100克馒头热量基本200卡。
一般情况下只要喝含糖量比较高的东西，像红糖水或者是冰糖水就可以在短时间内提高血液中的含糖量。
如蔬菜中的谷物、水果、土豆、莲藕、山药等。吃这些食物可能会引起血糖的增加。此外，肉类脂肪热量高，虽然不会直接增加血糖，但过多摄入高热量食物也会影响糖代谢，导致胰岛素抵抗间接增加血糖。
吃什么会血糖高
会有一定影响的。下列食物很容易使血糖升高：白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。
在饮食上，吃含糖量高的食物，吃热量高的食物，更容易引起血糖的升高。比如吃特别甜的食物、煎炸的食物、奶油类的食物、烧烤类的食物，或者动物的皮类、肥肉，或者特别甜的水果、冰淇淋、蛋糕等，这些都容易升高血糖。
血糖高和日常饮食有关，其中，糯米，爆米花，枣子，甘蔗，各类辣椒，蜂蜜，白酒，对于高血糖的患者来说，经常吃容易导致血糖升高。
薯类食物和淀粉类瓜果或坚果中碳水化合物含量都较高，它们完全可以作为主食食用，碳水化合物最终会转化为葡萄糖被吸收，如果吃多了对糖友的血糖影响其实是较大的。
吃什么可以使血糖值升高?
1、Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 Ⅱ。
2、最好在饭前一小时吃水果，选择含糖量低的水果(含糖量14%以下)。引起血糖升高的食物一般含有淀粉的食物，如大米、土豆、芋头等。热量含量较高的食物也会引起血糖增加，如肥肉、鱿鱼等。
3、白糖水能使血糖升高。加量服降糖药，不进食血糖就能下去。
4、一般情况下只要喝含糖量比较高的东西，像红糖水或者是冰糖水就可以在短时间内提高血液中的含糖量。
