吃什么食物对心脑血管好
吃什么对心血管好说到吃什么对心血管比较好，现在的香菇是一类不错的选择。香菇是一种食用菌，不仅味道不错，而且营养价值高，其中含有丰富的维生素c，能消除血管以及周围的自由基，从而能保护人们的心血管健康。
问题一：脑血管不好吃什么水果好 多吃碱性食物可防心血管硬化 研究发现，多吃碱性食物可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在血管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为血液和血管的清洁剂。
大蒜 含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
： 预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。五： 木耳 1： 抗凝血。研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。
吃什么食物可以可以疏通脑血管
黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。 香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。
吃黑木耳可以帮助疏通脑血管，如果患者需要吃药，得医生检查之后再确定用药，常用药物有血塞通、脑迈通、脑脉泰等等。
食用西兰花可以预防心脑血管疾病，西兰花中的维生素k，能维护血管的韧性，不易破裂。
吃什么对心血管好
1、问题二：心脑血管患者吃什么水果好 木瓜、草莓、猕猴桃、杏、西瓜、柿子、柑橘这些都可以吃。柑橘在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。木瓜含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
2、山楂：山楂中含山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酶、维生素C、黄酮、碳水化合物和蛋白质等，可以有扩张血管的作用，对于降压促进胆固醇排泄来说起到了很好的作用，也具有降脂的作用，所以说心血管疾病的人群也可以经常吃山楂。
3、茄子 保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
心脑血管疾病吃什么好?
1、问题二：心脑血管患者吃什么水果好 木瓜、草莓、猕猴桃、杏、西瓜、柿子、柑橘这些都可以吃。柑橘在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。木瓜含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
2、你好，宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜选用植物油，不用动物油。
3、大蒜 含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
4、木瓜木瓜是一种非常常见的食物，大部分人都遭到木瓜可以丰胸，其实木瓜对心脑血管疾病也有一定的效果，木瓜里面有十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
5、鱼类 在所有肉类之中，鱼是最适合患者吃的食物，因为它含有的是不饱和脂肪酸，多吃也不会影响心血管 健康 ，而且它含有的欧米伽-3还可以清除血管里面的胆固醇，预防中风等心脑血管疾病的发生。
长期吃什么对心脑血管有好处
对心脑血管好最好是一个均衡的饮食，比如什么都吃，什么都不要太过量。不爱吃的东西，多吃几口，爱吃东西，少吃几口，所以是个均衡饮食。
最好是蔬菜类。要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
香菇是一种食用菌，不仅味道不错，而且营养价值高，其中含有丰富的维生素c，能消除血管以及周围的自由基，从而能保护人们的心血管健康。
问题一：脑血管不好吃什么水果好 多吃碱性食物可防心血管硬化 研究发现，多吃碱性食物可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在血管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为血液和血管的清洁剂。
