你们好!请问小孩早上吃什么早餐有营养?谢谢
此外，最好每天早餐中有一个鸡蛋。鸡蛋富含生命所需的一切营养成分和活性物质，是人类早餐的最佳选择。有些家长一大早就给孩子吃很多东西，不但有牛奶、鸡蛋，还有包子、油条、汉堡、巧克力等等，认为多吃点“耐饿”。
病情分析： 您好根据你说的情况，小孩早上吃蛋白质丰富的食物比较好。 指导意见： 建议可以多吃鱼，豆浆，鸡蛋，牛奶比较好，同时适当吃水果。
大于三岁的小孩子早餐就可以稍微的丰富一些了，你可以给他吃一些小米粥，燕麦粥。再加上一些八珍糕，同时再给他吃一些鸡蛋。
牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。鸡蛋鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于成长。
小孩早餐吃什么营养好
1、一定要吃早餐主食早餐，除了牛奶和鸡蛋，但一定要多吃主食，因为米饭等主食是高能量食品，每100克的米浆表面能靠吃提供了近7倍，如果鸡蛋，奶制品，以提供热量，不仅难以满足要求，而且也造成能源的浪费。
2、病情分析： 您好根据你说的情况，小孩早上吃蛋白质丰富的食物比较好。 指导意见： 建议可以多吃鱼，豆浆，鸡蛋，牛奶比较好，同时适当吃水果。
3、一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。
儿童早餐吃什么好
1、早餐中加入鱼、肉、豆制品和新鲜蔬菜，确保孩子摄取到全面的营养。搭配主食鸡蛋和牛奶虽然优质，但还需要搭配主食，如馒头、面包等，这样碳水化合物和蛋白质都能得到满足。
2、因为是早餐，所以最好给孩子吃些稀饭，这样免得难以下咽，因为毕竟孩子的年龄还不算大。也可以想一些孩子平时不怎么吃的食物，我想他应该会有食欲的。
3、在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。
4、一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。
5、儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。本文将为您介绍儿童早餐的营养搭配，帮助您更好地为孩子提供营养均衡的早餐。
早餐吃什么?儿童和青少年的营养需求
儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。
粥和面条此外早餐可以喝粥，吃面条等，早餐不可以吃的太油腻，因为早晨胃部还没有苏醒，不能给肠胃带来负担，会导致肠胃不舒服，可能会恶心的。
早餐：牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。 午餐：米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克，味精、盐适量)。
这样，再从其他食物中摄入钙达供给量标准的50%，两者相加，基本满足需求。此外，最好每天早餐中有一个鸡蛋。鸡蛋富含生命所需的一切营养成分和活性物质，是人类早餐的最佳选择。
问题一：早餐小孩子吃什么最有营养 “早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少”这是很多人养生的信条。生活中很多家长由于早上来不及起来给孩子做早餐，而随便的买两包子，油条，豆浆就解决了。
小孩早餐吃什么好
1、在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。
2、一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。
3、早上给孩子可以吃一些比较清淡一点的早餐，所以早上喝粥是一个不错的选择。在餐桌上，米粥可以说是一个比较容易让孩子们吃下去的早餐，孩子们应该会很乐意接受它。
