会导致回奶的食物
1、回奶的食物有韭菜，麦片，炒麦牙熬的水，这些吃了会回奶。
2、回奶的食物有韭菜、麦芽、人参、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、山楂、花椒等食物。另外凉性的食物也有回奶的作用，所以要少吃。
3、提醒哺乳期妈妈注意下列可能引起回奶的食物：会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
回奶的食物有哪些
杂粮类。小米、红豆等都是传统的催奶食物，也是哺乳妈妈的好主食。有些全谷杂豆类食物中的维生素B钾、镁、铁、锌等矿物质含量丰富，有利于提高乳汁质量。
吃螃蟹、苦瓜、韭菜、辣椒、胡椒、麦芽等。哺乳期容易回奶。哺乳期需要谨慎饮食，以防万一。此外，马宝不能吃刺激性食物或过敏食物，否则会直接影响宝宝，并影响宝宝的皮肤和身体。她必须小心饮食。
另外，凉性、酸性、过咸的食物会回奶，尽量少吃哦！指导意见：有一些下奶的食疗方案：多喝豆浆，鲶鱼炖鹅蛋 鲜鲫鱼500克，清炖，加黄酒三杯，吃鱼喝汤。羊肉25克，猪蹄1个，加入配料共炖，喝汤，每日1~2次。
比如寒性体质的人吃白萝卜容易回奶。但一定会回奶的食物是麦芽，医院会给你开炒麦芽帮助回奶。
易回奶食物大揭秘!哺乳妈妈必备!
1、麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、牛肉、冬菇、白萝卜、地瓜和玉米等都是我们常吃的食物，但要适量哦，不要每顿都吃。
2、韭菜：回奶的好帮手虽然是我们餐桌上的常客，但对于哺乳期妈咪来说，韭菜可是回奶的好帮手。燕麦：影响哺乳虽然营养丰富，但很多宝妈可能不知道，某些燕麦制品可能影响哺乳。
3、山楂是具有健胃消食的功能的，有一种良好的消散的功能，对于有哺乳期妈妈的回奶的问题是很有帮助的。人参人参营养价值较高，能够生津止渴，补气安神，人参汤或者人参泡茶，能够减少乳汁分泌。
4、回奶食物大蒜、韭菜、大麦芽、山楂、苦瓜、马齿苋、冬瓜等食物都有回奶的作用。在准备回奶期间，记得减少喂奶次数、饮食清淡、少喝汤水，适当限制蛋白质的摄入，这样回奶效果会更好哦。
5、杂粮类。小米、红豆等都是传统的催奶食物，也是哺乳妈妈的好主食。有些全谷杂豆类食物中的维生素B钾、镁、铁、锌等矿物质含量丰富，有利于提高乳汁质量。
6、回奶食物韭菜、白萝卜、茄子和大料醋等都是可能回奶的食物，而巧克力、枣和枣糕则是常见的零食回奶食物。哺乳期的妈妈们要尽量避免食用这些食物，以免影响乳汁分泌。
妈妈们断奶期间吃什么东西回奶?
杂粮类。小米、红豆等都是传统的催奶食物，也是哺乳妈妈的好主食。有些全谷杂豆类食物中的维生素B钾、镁、铁、锌等矿物质含量丰富，有利于提高乳汁质量。
大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料（茴香）。快速中医回奶方 麦楂归乳方：中医配比快速回奶，食材配方，退乳消胀，安全回奶，不影响二次产奶。
多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。
螃蟹是一种很常见的海产品，把螃蟹入水进行煮沸，熟了之后就可以吃了，这种可以有效的回奶，希望大家能够注意。山楂 山楂是大家都知道的食物，山楂具有健胃消食，生津止渴的功效，良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。
韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。
另外，听说凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。
