孕妇吃海蛎子的三大益处,让宝宝更健康!
利于胎儿的骨骼发育 海蛎子中的锌含量突出，能促进胎儿味觉的形成，此外钙质和铁元素也较多，有利于胎儿的骨骼发育，还能预防胎儿先天性贫血。海蛎子中的核酸对于细胞的合成意义重大，因而对于胎儿的皮肤发育有莫大的益处。
海蛎子富含优质蛋白质、微量元素和维生素，能够满足哺乳期女性的营养需求，同时也有助于提高母乳质量，促进宝宝的健康成长。寒性食物，适量食用由于海蛎子属于寒性食物，不能过多食用，以免引起肠胃不适。
在孕期中，有些妈妈会有贫血的症状，适量吃点生蚝，可以预防和矫正贫血。同时，生蚝含有丰富的钙、锌等营养物质，对胎儿的生长发育、脑神经发育有促进作用。孕期心情敏感，情绪波动比较大，生蚝还有安神、精心的功效。
海蛎子汤的功效与作用
补肾壮阳 海蛎子豆腐汤中的蛋白质含量很高，并且海蛎子蛋白质中精氨酸的组成含量很高，而精氨酸和蛋白质是合成精子所需的原料。
海蛎子汤的作用减肥对于想减肥的妹子，多喝海蛎子汤是可以的哦。海蛎子中含有牛磺酸，可以分解体内的胆固醇，对减肥是有很大的功效的哦。想要减肥的妹子可以行动起来啦。另外海蛎子汤喝多也不会让人产生肥胖的哦。
稳定情绪 海蛎子豆腐汤有稳定情绪、镇静安神、缓解抑郁的作用，因为海蛎子和豆腐中的镁元素和硒元素含量都很丰富，硒可以调节神经、稳定情绪。适合失眠多梦、心慌不适的人群食用。
生蚝适合于有眩晕耳鸣、心悸失眠、月经崩漏等人群食用。生蚝汤中所含的牛磺酸、DHA、EPA，因此生蚝汤是具有益智健脑的作用。
蚝就是牡蛎的别称,肉质鲜甜美味,牡蛎的功效与作用是什么呢?_百度...
益胃生津止渴。李时珍在《本草纲目》上说过，生蚝“肉治亏虚，解喝醉酒燥热……滑肌肤，牡蛎壳止咳化痰软坚，清热解毒祛湿，止心性子痛，俐下赤浊白，消疝积块。
牡蛎的功效和作用主要突出在保健和医药方面。首先是保健，牡蛎本身营养价值非常丰富。可以治疗各种虚损，调理身体，增强自身体质，调节身体营养平衡。
牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。
