多吃香菜有什么好处
延缓衰老 香菜中维生素C的含量极高，维生素C具有很强的抗氧化作用，在食用后可清除体内的自由基，减缓自由基对皮肤的损伤，缓解衰老。
提味 做汤加上香菜可增加汤的清香；拌凉菜时加上香菜可提味。3 促进血液循环 香菜还具有促进周围血液循环的作用，寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。
男人吃香菜的好处，香菜学名芫荽，是生活中常见的一种蔬菜，大多时候是做为调味品出现，具有自然的香气，能开胃消食，也能为人体补充丰富营养，以下分享男人吃香菜的好处。 男人吃香菜的好处1 香菜全年都有种植，但以秋、冬季的品质较好。
吃香菜的好处 润肠通便 香菜中膳食纤维的含量极高，食用后可在胃内大量的吸水膨胀，增加食物的湿度，还能刺激肠道蠕动，促进食物残渣的排出，适合便秘患者食用，润肠通便。
香菜中含有的黄酮类、多种维生素和微量元素等物质还具有抗癌、护肾、降血糖等作用。 香菜的功效与作用有哪些呢2 香菜不能和什么食物同吃 猪肉：香菜味道有点辛，属于温性，而猪肉会加重体内的热，那么身体就会变得湿热。
香菜的功效与作用有哪些呢
香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂，扩张血管，增加冠脉血流量，降低血压和胆固醇，软化血管等作用，对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有一定效果。
促进消化功能 香菜的特殊香气能去腥提味，提高食欲，同时香菜中丰富的膳食纤维能促进肠道消化，达到健胃消食的目的。
和胃调中。香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。治疗感冒。身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。祛除寒气。
为什么那么多人吃香菜?
因为香菜有特殊香味，喜欢的人感觉味道特香，不喜欢的人则感觉香菜味道让人反感，难以下咽。香菜中含有醛类物质，它是香菜特殊的香味的来源，有些人对醛类物质敏感，闻到香菜的香味会感觉恶心，他们就不喜欢香菜。
因为香菜中含有的维生素C量比普通蔬菜要高出许多。维生素C补给充足的情况下，通常可以促进健康，提高免疫功能。因此，平时想要补充维生素C的人，可以适当进食香菜，这样可以获取人体需要的营养物质，达到提高免疫功能的作用。
一般便秘的人可以多吃香菜，有利于肠胃健康。预防感冒很多人都以为香菜仅仅是食材，其实，香菜也是药材中的一种。一般香菜在民间比较常见，它的药效是驱散风寒风热，这对治感冒有很大的作用。
