何首乌的功效与副作用,何首乌的功效和副作用
1、何首乌补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效相关的药理作用是促进造血功能，提高机体免疫功能，降血脂，抗动脉粥样硬化，保肝，延缓衰老，影响内分泌功能，润肠通便等作用。
2、人们吃何首乌还可以提高身体中造血干细胞的产生，人们如果生病或者是受伤造成失血过多，就可以多吃一些何首乌，提高自身的造血功能。何首乌可以显着的提高我们骨髓当中的造血干细胞，有效的为身体补血。
3、润肠通便：何首乌生用时，有较强的润肠通便作用，主要有效成分大黄酚能促进动物肠管运动，适用于肠燥便秘。
4、何首乌益精血、补肝肾，如此一来，能够让人体气血充足，面色红润，容光焕发，面色憔悴萎黄，血虚，体力不济的人群，常服制首乌，能够延缓衰老，充满活力。何首乌能够让白发渐渐的转变成黑头，可以促进毛发生长，头发乌黑发亮。
何首乌不可以跟什么东西一起吃
何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼同吃。何首乌不能与萝卜同吃，同吃会减低何首乌的药性。何首乌不能与葱蒜一起吃用，同理也会减少药性。何首乌乌鸡汤是女性滋补的美容补血养颜汤，有助滋阴养血、补益肝肾、降血脂。
何首乌不能和什么一起吃 不论是煮炖蒸泡水等等制作何首乌，所盛装的容器不能是铁器，最好是陶瓷，如果不是药性会减弱。何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼同吃。何首乌不能与萝卜同吃，同吃会减低何首乌的药性。
何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼同吃。何首乌不能与萝卜同吃，同吃会减低何首乌的药性。何首乌不能与葱蒜一起吃用，同理也会减少药性。
首乌不能和什么一起吃葱、蒜何首乌不能与葱、蒜同服，因为这些食物属于辛辣和凉性的，影响身体正常的吸收药效，还可能会引起腹泻。萝卜何首乌与萝卜都性寒，两者一起食用会可降低药效。
羊肉属于肥厚滋腻，此外制首乌与这些东西放在一起极大影响口感，因此不要放在一起服用。补药最好在空腹时服用，感冒发热期间不要服用。
服用首乌有一定的禁忌：要注意平素大便溏薄之人忌食。何首乌忌用铁器煮食。
何首乌不能和什么一起吃
1、何首乌是一种药食同源的中药材，不仅能够作为一种中药服用，同时也是一种很好的食材。日常生活中，我们可以将何首乌和鸡蛋、豆腐、猪肝以及鸡肉等等一起搭配烹饪，做成粥或者汤都是非常不错的选择。
2、不论是煮炖蒸泡水等等制作何首乌，所盛装的容器不能是铁器，最好是陶瓷，如果不是药性会减弱。何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼同吃。何首乌不能与萝卜同吃，同吃会减低何首乌的药性。
3、首乌不能和什么一起吃葱、蒜何首乌不能与葱、蒜同服，因为这些食物属于辛辣和凉性的，影响身体正常的吸收药效，还可能会引起腹泻。萝卜何首乌与萝卜都性寒，两者一起食用会可降低药效。
4、何首乌不能同蒜，葱，动物血，萝卜同吃会影起身体不适。阿胶不能与萝卜一起食用，萝卜顺气助消化，阿胶补气，两者同吃功效会抵消。服用阿胶前后2小时内，忌吃萝卜。
