运动员兴奋剂食物
1、运动员吃什么会查出兴奋剂1 这些常见的食品包括：丁香、甘草、莲子、莲子心、火腿肠、肉松、午餐肉、夫妻肺片、火锅、各种卤菜、动物内脏、烧烤、炒货(瓜子等)、猪牛羊肉、释迦果、红牛等。
2、甘草和运动饮料红牛上榜，也源于类似的原因。甘草是药物，里面某些成分在一定条件下可以让运动员中枢神经兴奋，红牛当中的硫磺酸和咖啡因也起到类似效果。炒货(瓜子)上榜应该是为了防范不明添加剂。
3、含有日常兴奋剂的食物：瘦肉精猪肉、咖啡。巧克力：热量高，所以能量高；红牛：主要有用成分是牛磺酸+咖啡因。保健：和红牛一样的配方，分公母两种。与红牛相比，它的优点是单位体积牛磺酸+咖啡因含量高。
运动员赛前吃什么能提高兴奋性
碳水化合物含量高的食物：如全麦面包、糙米饭、燕麦等，这些食物能提供足够的能量，有助于运动员在比赛中保持精力充沛。
跑步之前喝牛奶可能会让跑步者相对兴奋一定，但是牛奶同样富含蛋白质，跑步前只会给胃造成负担，而且部分跑步者因为个体差异，会出现乳糖不耐受的变现，比如恶心、腹痛等不适症状，这种体质应该避免食用牛奶。
可以根据自己的喜好，吃一些碳水化合物含量丰富，而且不会过度增加体重的食品。如脱脂或半脱脂牛奶麦片、土司面包夹果酱、香蕉、薄烤饼、百吉饼等。还可以喝一杯果汁或者运动饮料。
第三，多吃碳水化合物含量丰富的食品。赛前并不需要刻意增加饮食中蛋白质的摄入。即使对于体力消耗较大的运动员，只要做到合理、均衡膳食，从日常饮食中所获取的蛋白质就足以满足身体的需要了。
运动员兴奋剂食物，运动员在比赛之前是需要非常注意和饮食的，运动员可以在饮食上多吃一些营养食物来补充和增强体力，在运动前可以多吃一些含有淀粉的食物，以下分享运动员兴奋剂食物。
运动员运动前吃什么有精神
1、运动员吃胡萝卜，可以增强体力。因为胡萝卜中带有的胡萝卜素可以帮助运动者增强运动的水平，还有助于新陈代谢的功效。
2、面包、米饭、面条、谷物、土豆、水果和蔬菜都是碳水化合物含量较多的食物，运动员可以多吃这些食物。 赛前一晚吃什么？ 赛前当晚饮食的重点仍然是摄入足够的碳水化合物，确保体内肝糖原的储备达到最大量。
3、运动员兴奋剂食物，运动员在比赛之前是需要非常注意和饮食的，运动员可以在饮食上多吃一些营养食物来补充和增强体力，在运动前可以多吃一些含有淀粉的食物，以下分享运动员兴奋剂食物。
4、在赛前何时、何地、吃何种食物都应该是稳定的。成功的运动员常把赛前餐当作是为精神与体能作赛前准备的一项例行公事。 如果你还没有为赛前餐做好计划，首先要写下你在几场比赛前都吃过什么以及比赛后的感觉如何。
运动员最常用的兴奋剂
兴奋剂：能使运动员消除疲劳，增强体力和兴奋，提高运动速度。 利尿剂：可稀释尿液，掩盖尿中所含药的剂量，并可临时减轻体重。 镇静剂：用于提高镇静感，令运动员精神集中，情绪稳定。
运动员最常用的兴奋剂有：促蛋白合成类固醇、蛋白同化制剂、刺激剂、促红细胞生成素、合成代谢类固醇β2-受体激动剂。促蛋白合成类固醇：促蛋白合成类固醇是最常见的一种兴奋剂，它可以通过口服或注射的方式增强运动员的肌肉。
士的宁类 士的宁对脊髓有选择性兴奋作用，可提高骨骼肌的紧张度。对大脑皮层亦有一定兴奋作用。用于巴比妥类药物中毒，效不及贝美格且不安全。用于偏瘫、瘫痪及因注射链毒索引起的骨骼肌松驰、弱视症等。
麻醉剂：麻醉剂是指那些可以抑制运动员中枢神经系统的药物，如某些镇静剂和止痛药。这些药物可以减少运动员的疲劳感，提高他们的运动表现。
体育比赛使用兴奋剂的后果合成类固醇是最常用的兴奋剂，因为它的作用最明显，效果也最好，比如甲睾酮，苯丙酸诺龙，葵酸诺龙等等。
体育用途：增加训练耐力和训练负荷，这在目前的反兴奋剂检查中还查不出来，被经常使用(有人会给一个运动员使用5倍于一个严重病人的剂量)。 风险： 形成血栓，死亡。 睾丸素 医疗用途：用于睾丸素分泌不足和严重的营养缺乏。
跑步比赛前吃点什么有利于发挥
比赛前一天的晚餐，可以选择米饭、意大利面、馒头等主食，还要摄入一定的蛋白质和健康的脂肪，如鸡肉、鱼肉等。比赛日当天，起床时先喝一杯温开水，帮助肠道排空，早餐应在开赛前2~3小时吃完，可以选择全麦面包、燕麦粥等。
比赛前一小时可进食高带白易消化的食物。如鸡蛋，牛奶，瘦肉，面包等类的食物。注意食物要新鲜。跑步之前的一晚要吃些富含碳水化合物的食材，比如杂粮米饭这类的食物。
葡萄糖！人的动力来源于肌糖原，单糖不需要分解，可以直接转化为肌糖原，所以葡萄糖来得快。
跑步前食用牛肉可以补充优质蛋白质，而牛肉还富含铁元素，如果人体铁元素摄入不足，会极易感觉疲劳，所以跑步前食用牛肉摄入蛋白质和铁可以使跑步者在跑步中表现更好。
三文鱼也是良好的蛋白质来源，而且包含很多有利于心脏健康——众所周知跑步是一种经典的锻炼心血管的有氧运动——的欧米茄3脂肪酸，可以防止发炎，预防疾病。
