坐月子流虚汗吃什么好
很多妈咪都退出现产后很长一段时间都非常喜欢出汗，这就是产后盗汗的想象。那么，产后出虚汗可以吃什么？紫菜紫菜富含丰富的维生素、钙、蛋白质等人体所需元素。
这个时候产妇是需要吃一些补充气血的食物，例如阿胶，鱼胶，大枣，生姜等等这样的食物是可以补充产后所缺失的气血。当气血补充得足够时，产妇就不会出虚汗了。
(1)黄芪桂圆羊肉汤 黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味；用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃肉。
出虚汗食疗
1、男人出虚汗吃什么补 银耳 是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
2、功效：服用冬虫草炖老鸭可以增强体质，改善出虚汗的症状。银耳红枣汤 做法：准备三十克银耳、二十克红枣、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。
3、功效：百合莲子饮可以改善阴虚体质，对于出虚汗的病症有较好的调理效果。龙眼人参饮 做法：准备三十克龙眼肉、六克人参、三十克冰糖。
4、出虚汗的话可以吃点银耳，可以有很好的滋阴的作用，对于去火气有好处，还可以起到缓解出虚汗的作用。大枣 大枣味甘性温，具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功能，滋补功效比较全面。
经常腰酸背痛,身体虚弱,出冷汗,应该煲什么汤喝
雪梨南杏瘦肉汤 用料 鲜雪梨一只，南杏仁、瘦猪肉各适量。制法 雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲两小时即可饮用。功用 本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。川贝苹果饮 用料 上好苹果一只，川贝末约10克，蜂蜜适量。
羊肾具有以形补形的作用，对于出现的腰膝酸软有调理的作用，还可以缓解腰腿痛。羊肉汤 鲜羊腿肉1000克，姜片15克，橘皮10克、当归5克、黄酒25克，葱花5克，胡椒粉1克，熟猪油50克，味精少许，食盐适量。
猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
猪腰汤：猪腰(去筋膜切碎)、核桃仁、黑豆，各适量，一起入锅，加适量的清水开火煮熟后加点盐及葱姜调味即可服食。
海参煲鸭汤 海参具有提高人体新陈代谢，特别是可补肾预防气血两虚等作用，男人秋冬季适当的吃些海参煲鸭肉汤可预防失眠多梦，肝肾不足引起的腰酸背痛等问题。 参茸鸡肉汤 秋冬季男人们很容易会有肾阳不足，肾阴亏虚等问题。
女人出虚汗吃什么调理
1、女性发生了经常出虚汉的时候，可能是肾阴虚，要吃一些滋补的食物，如白梨，把白梨蒸着吃，或者切好块以后蒸就可以，可缓解出虚汉。
2、出虚汗怎么调理？出虚汗多多是阳气亏虚的原因，在饮食上给吃酸味的饮食食物来敛汗，如乌梅、柠檬、山楂、酸菜、食醋、苹果醋、酸奶等。
3、气虚出汗，人会感到神疲乏力、食欲不佳，可以用山药、黄芪、党参等煲汤。如果是手心出汗、心烦、口干口苦，那么阴虚的可能性大，可用玉竹、沙参、石斛、麦冬煲汤。
