鸡蛋早上吃比较好还是晚上吃
早上吃比较好。虽然说鸡蛋比较营养，但是鸡蛋黄的脂肪含量非常高，早上吃既补充营养又不易囤积脂肪。配什么就无所谓了，自己喜欢的就可以。配粥、做西红柿鸡蛋面(推荐！很好吃。)、包子什么的都可以。
早上吃好。鸡蛋的营养价值：据分析，每百克鸡蛋含蛋白质17克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少——所以早上吃最好。
早上吧。早上吃了，可以消化一整天。等到晚上吃的话，还没等吸收就要休息了。不利于身体健卡，还会让身体发胖的。
吃煮鸡蛋是马上吃好是过几个小时吃好
1、吃鸡蛋在运动前半小时，或运动后吃最好。医生说成年人一天最多2个鸡蛋，如果是男孩子健身增长肌肉，煮熟的鸡蛋最好只吃蛋清，不要蛋黄，因为蛋黄含脂肪，热量消耗不掉会转为腹部脂肪。
2、喝生鸡蛋什么时候对身体也不好，早上吃熟鸡蛋对身体最好。 问题三：鸡蛋什么时候吃好？ 从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。
3、煮熟的鸡蛋最好当天吃掉，如果要放的时间久一点，营养就不太好了，建议最多放一天就吃掉，不然鸡蛋内部的组织结构就会变异，营养结构也会随之改变，口感就会变化，甚至会引起鸡蛋变质。
4、那再多煮上两分钟左右的时间，煮出来的就是溏心蛋了，这样的口感吃起来味道也会更加的好吃一些，但是如果选择全熟的话就可以煮上10分钟以上的时间，不过这样的鸡蛋有很多的人也会觉得吃起来是比较容易噎人的。
5、“5分钟鸡蛋”是半熟，在人体内消化时间约2小时。需要注意的是，煮沸时间过长的鸡蛋，在人体内的消化时间相对来说要比较长一点。
6、-30分钟之间最好，吃完后，每隔30分钟少量吃点。对人体而言，无论你是想减脂还是想增肌，保证蛋白质的摄入量都是相当重要的。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质，是各种食物中所含蛋白质最高的。
煮鸡蛋多久最营养,什么时候吃最好,
1、鸡蛋一般煮5-10分钟。煮鸡蛋前要洗干净，否则会脏的。放入水中煮至水开，再煮5分钟，蛋清大部分熟了，但蛋黄还没熟；煮7分钟，蛋清已经成熟，蛋黄已经部分成熟。这个时候就是我们常说的糖渗蛋；将蛋白和蛋黄煮10分钟。
2、鸡蛋一 一般鸡蛋煮9分钟-10分钟口感最好，也最营养健康。尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮，否则不但造成蛋壳破裂，蛋液流出，而且容易烫伤手指。
3、营养保留较完整，是最好的选择。热水煮鸡蛋也是大概8分钟时间，营养、安全、美味，三者兼得。如果喜欢6分钟时鸡蛋的口感，一定要选择信得过的品牌鸡蛋，且吃了没有任何不适。不过，与冷水煮相比，热水煮鸡蛋更容易裂壳。
4、“5分钟鸡蛋”是半熟，在人体内消化时间约2小时。需要注意的是，煮沸时间过长的鸡蛋，在人体内的消化时间相对来说要比较长一点。
煮鸡蛋早上吃好还是晚上?
1、当然是早上啦。并且要煮着全熟吃最好，这样蛋可以为你补充丰富蛋白质、铁、钙，但一天吃的数量不能超过两个，因为会给你带来很高的胆固醇（对血管不好的东东）。鸡蛋含有钙，不能晚上吃。
2、煮鸡蛋早上吃比较好。早上吃煮鸡蛋的好处有：早上吃煮鸡蛋既营养，又不会把脂肪堆积在身体里 。早上吃煮鸡蛋能提高人体的免疫力，增强人体的新陈代谢。早上吃煮鸡蛋能为身体补充微量元素，如硒和锌等。
3、煮鸡蛋早上吃好还是晚上？这个问题取决于你的饮食习惯和营养需求。一般来说，早餐是一天中最重要的一餐，所以早上吃鸡蛋是比较好的选择。
煮鸡蛋是早上吃好还是晚上吃好?
1、晚上吃鸡蛋也是可以的，但是晚上吃的鸡蛋不宜太多，因为晚上吃太多的鸡蛋会影响睡眠，对身体也不利。因此，晚上吃鸡蛋时，应该少吃多餐，控制鸡蛋的数量，以免影响睡眠质量。
2、当归煮鸡蛋可以在早上空腹吃的，当归煮鸡蛋具有补气血，调经的作用，一般在经前3，4天或者经后一周开始吃，早或者晚空腹。连续吃两天即可； 不要太晚吃就可以。
3、晚上适量吃煮鸡蛋有好处。鸡蛋中含有的蛋白属于完全蛋白，是优质蛋白，易于吸收，晚上也是可以吃的，只要控制好食用量，对身体是有益处的。吃煮鸡蛋可以补充蛋白质，健体补虚，经常食用，可以促进自身免疫蛋白合成，提高免疫力。
4、红糖煮鸡蛋最好不要晚上吃，红糖煮鸡蛋健脾、暖胃、补血，如果脾虚，早上吃最好。因上午9-11点，每天一次，脾经当令，脾代谢最旺盛，所以早上吃，补脾、健脾效果最好。红糖煮鸡蛋没有副作用可以长期食用。
5、鸡蛋当中的营养物质会随着时间的推移而发生改变，所以不管是早上吃鸡蛋还是中午吃鸡蛋，又或者是晚上吃鸡蛋，对身体都有好处，但是早上吃可能效果会更好。
6、喝生鸡蛋什么时候对身体也不好，早上吃熟鸡蛋对身体最好。 问题三：鸡蛋什么时候吃好？ 从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。
红糖鸡蛋什么时候吃最好?红糖煮鸡蛋可以天天吃吗?
答案：红糖煮鸡蛋健脾、暖胃、补血，如果你脾虚，早餐最好。因上午9-11点，每天一次，脾经当令，脾代谢最旺盛，所以早上吃，补脾、健脾效果最好。红糖煮鸡蛋没有副作用可以长期食用。红糖鸡蛋可以在每天中餐前，喝上一碗。
红糖煮鸡蛋一周吃一次就可以了，红糖煮鸡蛋属于补血益气的食物，但也不用每天吃，身体需要慢慢的吸收、调料，每天再坚持运动，跑跑步出出汗。每周固定一天吃红糖煮鸡蛋，最好是上午吃完早饭后两个小时吃。
红糖煮鸡蛋最好不要晚上吃，红糖煮鸡蛋健脾、暖胃、补血，如果脾虚，早上吃最好。因上午9-11点，每天一次，脾经当令，脾代谢最旺盛，所以早上吃，补脾、健脾效果最好。红糖煮鸡蛋没有副作用可以长期食用。
适合女性来月经的时候喝。红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。
红糖煮鸡蛋是一道对妇女月经顺畅有很好的帮助养生饮品，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。红糖煮鸡蛋健脾、暖胃、补血，如果你脾虚，早餐最好。
