通草炖猪蹄——产后补气养血通乳
1、通草猪蹄汤是针对产妇缺乳岂间偏方中常用通草达到通乳的效果。其实通草的通乳食效，还可以发挥在促进胸部的发育中，加上灸甘草亦可补中益气、调理脾胃。
2、大火烧开后，转小火炖一小时。加少少许盐即可。通草猪蹄汤是针对产妇缺乳岂间偏方中常用通草达到通乳的效果。其实通草的通乳食效，还可以发挥在促进胸部的发育中，加上灸甘草亦可补中益气、调理脾胃。
3、通乳下奶 通草具有促进乳汁分泌的作用，乳汁分泌少多是因为脾胃虚、肝气结，通草具有很好的健脾胃、疏肝解郁作用，从而帮助下奶。
4、月子餐通草炖猪蹄的做法 ①猪蹄洗净切成块；红枣、去皮花生用水泡透；通草洗净切段。②锅内加适量水，烧开，放猪蹄，焯去血沫，捞出。
5、方法步骤 猪蹄洗净切块，香菇切成凉拌，猪蹄和姜片焯烫后待用；通草洗净后装入纱布袋中，所有的食材放入砂锅中；加入5L的清水，大火煮沸，然后小火炖煮1小时；猪蹄熟透后加盐调味，关火即可。
花生猪脚汤:哺乳期妈妈们的福音!
1、哺乳期的你是否也为奶水不足而烦恼？别担心，花生猪脚汤来拯救你的困境！一碗汤下肚，奶水充足，宝宝吃得欢。
2、猪蹄洗净，生姜洗净，切成薄片。一起放入高压锅中，加入少许食用盐搅拌。十分钟后，加入适量的水和花生。大火烧开后，继续用小火煮45分钟。花生枣汤炖猪蹄 材料：花生100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
3、花生事先浸泡半个小时。猪蹄放入冷水中，加入花椒烧开洗净。烧开后洗净。以上材料一起放入电压力锅选择蹄筋功能。加入适量的水。食用前加点盐、鸡精即可。
4、花生猪脚汤对产妇来说，好处不止一点，花生猪脚汤可以加速新陈代谢，有助于帮助身体内的毒素和垃圾排除。花生猪脚汤对哺乳期的产妇来说，是非常适合催乳和美容的，产妇不适合用化妆品，但是喝花生猪脚汤可以美容保养皮肤。
5、花生猪脚汤 红枣洗净剥开去子，当归、丁香用水冲净。待猪脚约 8分熟时，丢入作法 同煮，待猪脚熟烂、 汁稠即可。
猪蹄怎么做好吃又下奶
黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。豆腐150克、红糖50克、米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次服完，连服5天。
． 通乳汤：猪蹄二只，洗净加水和调料煮烂后捞出，然后在汤中加入中药炒川芎、当归、童木通、王不留行各9克，煎后去渣服用，猪蹄单食。
花生猪蹄汤材料：猪蹄、花生豆、海米、红枣做法：花生猪蹄汤：锅里倒入少量油，放入姜片爆一下，再将洗净的猪蹄放入，将表面煎至略带金黄色。(记得老爸以前在做猪蹄的时候，都会将猪蹄在明火上烧一下，把皮烤成金黄色再做。
[功效]滋补阴血，化生乳汁。[应用]产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软。猪蹄茭白汤 【原 料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。
产后美容护肤又下奶,试试这三款汤吧!
猪蹄玉米汤猪蹄富含胶原蛋白，能够帮助你的皮肤更有弹性；玉米煲汤，清香不油腻。这款猪蹄玉米汤不仅美味可口，而且营养丰富，是产后美容护肤又下奶的好选择。
别担心，我们为你提供了三款美味又下奶的汤品，让你轻松解决母乳不足的问题木瓜花生大枣汤这款汤品由去壳的木瓜、适量花生和大枣炖煮而成，能有效地增加乳汁分泌。
如果你对肉汤有些抗拒，那么试试这3种汤吧，它们同样有下奶功效，味道也相当不错。丝瓜蛋花汤丝瓜是一种非常适合产后妈妈食用的蔬菜，它具有催奶和通乳作用，能促进乳汁分泌，减少乳房包块的出现，还能调理身体，保护子宫。
生鸡脚汤鸡脚富含胶原蛋白，搭配花生米一同炖煮，汤汁浓郁，既美容又下奶。4 大枣炖猪蹄猪蹄与大枣的完美结合，补血益气，通乳效果显著。让你在哺乳期间更有活力。5 蛋花羹口感滑嫩，香味四溢。
花生炖猪蹄的做法下奶
做法：花生清水中浸泡片刻，洗净。猪蹄去毛刮皮，斩块，沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。汤锅加水没过猪蹄，大火烧开。放入花生、姜、料酒，转小火炖煮2个半小时左右。出锅前放适量盐调匀即可。
猪蹄洗净，生姜洗净，切成薄片。一起放入高压锅中，加入少许食用盐搅拌。十分钟后，加入适量的水和花生。大火烧开后，继续用小火煮45分钟。花生枣汤炖猪蹄 材料：花生100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用；砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内，大火烧开后，转小火煨制100分钟即可；【原料】猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。
虽然猪蹄看起来有点“蠢萌”，但它的胶原蛋白可是非常丰富的，再加上花生中的高蛋白，炖煮出的浓汤既美味又营养，下奶效果一流！简单易学的做法将猪蹄对半切开，焯水后与花生一起慢炖2小时，加入料酒和姜片提味。
猪蹄下奶汤的做法大全
猪蹄金针菜汤 做法：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入砂锅内，再加清水适当，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。
猪蹄洗净，生姜洗净，切成薄片。一起放入高压锅中，加入少许食用盐搅拌。十分钟后，加入适量的水和花生。大火烧开后，继续用小火煮45分钟。花生枣汤炖猪蹄 材料：花生100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
【黑芝麻猪蹄汤】准备材料：猪蹄1只，黑芝麻100克，食盐适量。做法：黑芝麻看似表面很干净，但还是有很多杂质的，所以亲们一定要用清水洗净。然后起锅不放油将黑芝麻炒香，将炒过的黑芝麻研磨成粉末状备用。
猪蹄下奶汤的做法 步骤step 1 黄豆提前一晚上浸泡。步骤step 2 100克黄豆和1200毫升水，这次由于煲汤用，所以豆浆这次研磨的多一些。我一般一次多做的多一些，晾凉后放入图中这种瓶子里冷藏保存，夏季喝冰豆浆口感很好。
[应用]产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软。猪蹄茭白汤 【原 料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。
猪蹄汤含有比较丰富的胶原蛋白，脂肪的含量相对比肥肉要低，一般下奶喜欢用花生大枣来炖猪蹄，可以弥补产妇因生产导致的气血不足，同时对有些产妇乳汁少也非常有用。
