什么水果维生素K含量高
维生素k含量高的水果有苹果、猕猴桃、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
花椰菜：花椰菜富含维生素K，能增强血液凝固能力，也是抗氧化剂维生素A、C和植物钙的来源。吃法：食用前在冷水中清洗，把难以食用的根茎切掉，蒸、煮、炒均可。葡萄：维生素K每100克葡萄含维生素K0.07～01毫克。
维生素k含量高的水果有：香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、苹果、猕猴桃、梨、苹果、枇杷、樱桃。维生素k是一种脂溶性的维生素，人类每天的维生素K最低需要量尚无公认的规定。
含有维生素K1的水果有苹果、香蕉、猕猴桃、荔枝等。维生素K1为黄色澄明黏稠的油状液体。维生素K1为脂溶性维生素。维生素K是肝脏合成凝血酶原不可缺少的物质，其作用是促使凝血酶原前体转变为凝血酶原。
含维生素k的水果有猕猴桃、苹果、火龙果、柚子、橘子、菠萝、梨、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。
富含维生素k的食物是什么
富含维生素K的蔬菜主要有胡萝卜、西蓝花、花椰菜、南瓜、菠菜、莴苣等。富含维生素K的水果主要为葡萄、苹果、樱桃、石榴等。此外，猪肝、鸡蛋、酸奶酪、大豆油、鱼肝油等食物中也富含大量的维生素K。
甘蓝、菠菜、西兰花、卷心菜、每100克中含有至少145g以上维生素K1。植物油中维生素K1含量丰富的是豆油和菜籽油，每100克含有125-195g。
维生素k含量高的水果有苹果、猕猴桃、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
富含维生素K的食物：\x0d\x0a酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。
还有：牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、大豆油、等等。能减少女性生理期大量出血，预防内出血及痔疮等。中老年女性、偏好荤菜、常流鼻血以及长期服用抗生素者都应特别注意多从食物中摄取维生素K。
维生素K在体内主要储存于肝脏、动物性食物中。
哪些食物含维生素k最高
甘蓝、菠菜、西兰花、卷心菜、每100克中含有至少145g以上维生素K1。植物油中维生素K1含量丰富的是豆油和菜籽油，每100克含有125-195g。
维生素k含量高的水果有苹果、猕猴桃、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
维生素K不像其它维生素一样在水果中的含量最多，含维生素K的食物主要集中在绿叶蔬菜中 富含维生素K的食物 酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。
维生素K多以叶绿醌的形式，存在于绿色蔬菜、动物肝脏、鱼类、肉、乳制品之中，植物油中也含有少量。其中，绿叶蔬菜含量最高。绿叶蔬菜颜色越深，维生素K的含量也就越高。
