一岁宝宝感冒后如何调节饮食
宝宝感冒、发热时，胃肠功能容易紊乱，导致食欲减退。为了缓解宝宝的食欲减退和肚子胀问题，我们可以采取一些措施。少量多餐让宝宝每次食入量减少，但增加进食次数，可以缓解宝宝的食欲减退和肚子胀问题。
多给宝宝喝水，吃一些维生素C含量高一些的水果蔬菜，可以增强抵抗力。吃的主食最好是粥，对肠胃比较好，生病的时候肠胃功能会比较弱一些。喝水加运动出汗，感冒好得快的。
宝宝感冒期间，饮食搭配需要注意以下几点：多喝水：感冒时宝宝容易出汗，需要补充水分。可以给宝宝喝温水、温开水、淡盐水、米汤等。多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体康复。
此外，如果孩子感冒时吃冷食，还会导致黏膜和血管收缩，使鼻塞和喉咙痛的症状加重。 孩子感冒时不宜吃的食物有各种冷饮、柿子、螃蟹等。温馨提示。孩子感冒后要多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等。
感冒期间，宝宝的饮食应该以清淡、易消化为主，可以减轻消化道的负担。孩子如果一点儿胃口也没有，就要暂停高蛋白、高脂肪、高糖的食物，比如肉、蛋、奶油蛋糕、高油高糖的饼干之类的。
宝宝的日常饮食对于身体健康至关重要，它不仅能够为宝宝提供身体生长所需的热量和矿物元素，还能增强免疫力，有助于防治感冒。感冒时，宝宝的饮食需特别注意，以下是几点建议。
感冒咳嗽忌吃什么
1、感冒咳嗽时不能吃油炸食品 油炸的食品都比较难以消化，同时还很油腻，会增加患者的肠胃负担。而且有些油炸食品含盐量都很高，感冒咳嗽时吃太咸的食物会刺激咽喉，不利于咳嗽的治疗。
2、羊肉燥热，孩子感冒咳嗽也是不可以吃，吃了上火更加重感冒。鸡肉也是不能吃，特别是公鸡。 鱼腥、蛋类、海鲜。感冒咳嗽这几样是沾都不能沾的。 上火油炸食物。如饼干、油条、肯德基之类的， 辛辣食物。辣椒之类的辛辣食物。
3、本文将为家长介绍几种饮食禁忌，帮助宝宝尽快康复。远离寒凉食物感冒咳嗽时，冷饮和冷冻食品是绝对的禁忌。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，此时若摄入过凉食物，会加重肺部的负担，使咳嗽症状加剧。
4、甜品 在咳嗽发作期间最好不要吃甜品，因为甜品中的糖分会刺激气管，加重咳嗽。比如蛋糕、雪糕、糖果、巧克力等，都是不能食用的。因为这类食物会刺激气管，让人不自主的想要咳嗽。
5、辣椒 带有辣椒的菜不要吃，否则会刺激嗓子，加重咳嗽的症状。比如水煮肉片、辣椒炒肉等等。大蒜 大蒜虽然有杀菌的作用，但是它对人体刺激性很大，感冒咳嗽的人不能吃，否则会很难受。
6、橘子 许多人认为橘子是止咳化痰的，于是患咳嗽的人就会多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
风寒感冒可以吃那些食物和不能吃什么食物?
1、风寒感冒饮食禁忌有少吃鸡蛋、避免吃高糖食物、避免吃油腻辛辣食物等。少吃鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质，许多人都喜欢吃，对健康有好处。
2、生姜苏叶粥生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用；苏叶也有发散风寒的作用，在一般药店就可买到。
3、葱姜红糖：葱姜红糖水比较常见；姜汁放入稀饭中，食用可以袪除风寒，治疗风寒感冒，尤其早期可以阻止感冒。建议如果稍微受凉应及时食用，因葱姜驱寒、袪风寒袪湿、通经络，大葱通阳、温通，两者合用更好。
感冒宜吃什么?忌吃什么?
清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。鱼。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。
忌食物品： 凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。兴奋食物 酒中的酒精、浓茶和咖啡中的咖啡因能使人兴奋，增加能量和营养素消耗，使抵抗力 减弱，不利于康复，且浓茶中的茶碱还能降低解热药的效用，故感冒病人应忌食兴奋食物。
风寒感冒不能吃什么水果 柿子虽然柿子有滋阴润燥的作用，但因为柿子性寒，收敛，所以出现风寒感冒时不可以吃柿子，否则会让感冒病情加重。
感冒饮食禁忌之能吃什么？选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。
风寒感冒不能吃什么饮食禁忌?
1、凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
2、风寒感冒饮食禁忌有少吃鸡蛋、避免吃高糖食物、避免吃油腻辛辣食物等。少吃鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质，许多人都喜欢吃，对健康有好处。
3、风寒感冒不能吃什么 风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。
