孩子补锌吃什么
1、给孩子补锌可以多吃一些动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等，还可以吃一些海类产品，比如鱼虾，尤其是深海鱼类，还有牡蛎等食物中含锌比较多，并且坚果类食品比如核桃、芝麻、花生等里面含有的锌也比较多，可以适当的多吃一些。
2、富含锌的食物有牡蛎、动物肝脏、松茸、芝麻、瘦肉、鸡蛋、花生、核桃、扇贝等。锌硒片，钙铁锌硒片，信宜康达锌硒宝可扬，蛋白锌硒都是不错的选择。提示：补锌要适量，每天补锌不要超过45毫克。
3、猪肝。猪肝含有丰富的锌和铁，通过食用猪肝可以很好的为孩子补锌，而且猪肝中的铁对预防缺铁性贫血也有着很大的好处。胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素以及胡萝卜素和锌等营养元素。
4、小孩补锌最好吃动物肝脏、坚果类食品、苹果泥、瘦肉等食物。
5、锌是人体增强免疫力、预防疾病必需的微量元素。由于它不易被人体储存，所以每天必须补充。每天摄入含锌量高的食物即可补锌。
儿童补锌食物多吃什么?
1、小孩补锌最好吃动物肝脏、坚果类食品、苹果泥、瘦肉等食物。
2、病情分析：厌食，挑食，这是缺锌的症状，行检查是缺锌，支持诊断。指导意见：补锌可以吃葡萄糖酸锌，配合多吃含锌高的食物如鱼，肉，肝，蛋，家禽，豆制品等。
3、适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。
儿童补锌食物推荐
1、葡萄糖酸锌八岁儿童补锌，可以吃葡萄糖酸锌，配合多吃含锌高的食物，如莲子、花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品、紫菜、海带、红小豆、荔枝、栗子、虾、海鱼、瓜子、杏仁、芹菜、柿子。
2、牡蛎、动物肝脏、花生、黄鱼、蛋、奶、肉(瘦牛肉、瘦猪肉)花生、荔枝等含锌高。蔬菜类中含锌量较高蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。
3、小孩补锌最好吃动物肝脏、坚果类食品、苹果泥、瘦肉等食物。动物肝脏一些动物性食品的锌含量远高于植物性食品，因此在正常饮食中，母亲可以为小孩制作更多的动物肝脏，年幼婴儿的母亲可以研磨肝脏并将其添加到小孩的补充食物中。
7个月的宝宝补锌吃什么好?锌一般需要多长时间才能补起来?
1、如果为了孩子的生长发育需要补充适量的锌，最好通过日常饮食补充。一般来说，可以给宝宝多吃含锌食物，如鸡肉、牛肉、猪肝、海带、海鱼、虾等。
2、你好，宝宝补锌一般一个月以后就会明显好转的，如果宝宝不是严重缺锌不妨用食物来补充会更加有利于宝宝的身体健康，让宝宝平时多食用些含锌量较高的动物食品。
3、进行锌剂补充对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌，每天服用5-7mg/kg，疗程2-3个月。
4、当宝宝有缺锌的表现时，应及时到医院去做化验，在医生的指导下，可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，一个疗程2个月，用量由医生决定，2个月后复查血锌。
