什么好消化?
乳酸酪也是一种容易消化而且营养丰富的食品，其中所含的乳酸菌有助于蛋白质的分解，还有抑制肠内异常发酵的作用，对肠胃较弱、经常便秘的人效果良好。 豆腐在各种大豆加工品中最易于消化。
谷物。流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包)，也比较容易消化。它们在体内的消化率最高，可达到98％。蛋白质类。
白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用紫菜纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。
什么食物吃了对胃好消化1 苏打饼干 一种零食，是生活中常见的零食。许多人在日常生活中喜欢吃苏打饼干。对于肠胃不好的人来说，经常吃苏打饼干也可以改善胃病。这是因为苏打饼干的PH性质是碱性的，进入人体后可以中和胃酸。
问题六：吃什么东西容易消化？ 当然是山楂啊 问题七：早餐吃什么更易消化 建议少食高热高脂的食品，梗包加酸奶可以，另外大米粥也是不错的选择，不要吃过咸的腌菜，不要空腹喝牛奶或豆浆，可以吃点菜包，最好再吃个苹果。
什么食物吃了对胃好消化
1、杏仁豆腐 杏仁豆腐属于流食的一种易于消化，是特色传统名点之一，属于甜点，在满汉全席中便有此菜。牛奶冲鸡蛋 牛奶冲鸡蛋属于流食的一种易于消化，牛奶和鸡蛋这两种食物营养丰富，食用对健康有益。
2、谷物。流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包)，也比较容易消化。它们在体内的消化率最高，可达到98％。蛋白质类。
3、蔬菜可以选择吃胡萝卜、青红黄椒、西红柿、黄瓜、圆白菜、西兰花等，蔬菜含有的纤维素较多，并且营养成分也比较高，可以促进肠胃的蠕动，加快食物消化的速度。
什么食物易消化
流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包)，也比较容易消化。它们在体内的消化率最高，可达到98%。因此，对于胃肠较弱的人，粥、馒头等是不错的选择。
易消化的食物：西红柿 西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外，还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
谷物。流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包)，也比较容易消化。它们在体内的消化率最高，可达到98％。蛋白质类。
鲜榨果汁 流食易于消化，鲜榨果汁属于流食的一种，鲜榨果汁就是使用新鲜水果榨出来的果汁，喝些果汁可以适当补充一些营养。豆浆 豆浆流食的一种，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。
